Diététique
Nos conseils détox après les fêtes
Suite aux excès des fêtes, vous ressentez le besoin de détoxifier votre corps ? Certains symptômes tels que les ballonnements, les remontées acides ou la fatigue attirent votre attention. À travers cet article, nous allons vous aider à palier à ces désagréments d'après fêtes en vous apportant quelques conseils.
Bien manger pour être bien dans son assiette
Bien manger, c’est adopter une alimentation variée et équilibrée mais c’est aussi respecter 3 ou 4 repas par jour en se faisant plaisir ! Du petit déjeuner au dîner, tous les repas sont importants pour conserver énergie et vitalité tout au long de la journée. Notre alimentation doit regrouper l’ensemble des nutriments, vitamines et minéraux […]