preparation-physique-ski

Des activités pour assurer au ski

La musculation pour des jambes solides, le Pilates pour une meilleure posture, le vélo pour un cœur en pleine forme, le stretching pour s’étirer à

Le sport en hivers

Faire du sport en hiver ? pourquoi pas !

Janvier c’est le mois des bonnes résolutions mais aussi du coup de fatigue de l’hiver ! Voici pourquoi le sport va vous permettre de passer un hiver en pleine forme !

Recette : creme-brulee-au-the-matchaa

Crème brûlée au thé Matcha

Mélangez les œufs avec le sucre semoule. Faites bouillir le lait écrémé et la crème liquide avec le thé vert Matcha. Versez le liquide chaud