{"id":312,"date":"2010-09-14T13:40:21","date_gmt":"2010-09-14T13:40:21","guid":{"rendered":"http:\/\/www.aquatonic-rennes.com\/"},"modified":"2024-09-20T14:06:46","modified_gmt":"2024-09-20T12:06:46","slug":"bodypump","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.aquatonic.fr\/nantes\/fitness\/bodypump\/","title":{"rendered":"Le BODYPUMP \u2122"},"content":{"rendered":"
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\"bodypump\"<\/div>\n
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\"bodypump-nantes\"<\/div>\n<\/div>\n

Le BODYPUMP\u2122 est un cours imagin\u00e9 par Les Mills avec halt\u00e8res pour le renforcement de tout le corps.<\/strong><\/p>\n

Le Bodypump est id\u00e9al pour les hommes et les femmes qui souhaitent un renforcement musculaire personnalis\u00e9 et performant. Ce cours, bas\u00e9 sur des chor\u00e9graphies de haute qualit\u00e9 est adapt\u00e9 \u00e0 tous puisque vous pouvez s\u00e9lectionner le poids avec lequel vous travaillez.<\/p>\n

Ce cours permet de tonifier les principaux groupes musculaires avec des exercices vari\u00e9s pour vous aider \u00e0 atteindre vos objectifs.<\/p>\n

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  • Temps<\/strong> : 45 ou 60 minutes<\/li>\n
  • Calories\u00a0<\/strong>br\u00fbl\u00e9es<\/b> : 530 en moyenne<\/li>\n
  • Type d’exercices<\/strong> : Exercices \u00e0 l’aide de poids, travail de r\u00e9sistance<\/li>\n
  • Intensit\u00e9<\/strong> : Moyenne \u00e0 forte<\/li>\n<\/ul>\n

    Les bienfaits du BODYPUMP Les Mills<\/h2>\n
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    • Sculpte et tonifie la silhouette<\/li>\n
    • D\u00e9veloppement de la force<\/li>\n
    • Am\u00e9lioration de la condition physique<\/li>\n
    • Augmentation de la densit\u00e9 osseuse<\/li>\n<\/ul>\n

      D\u00e9couvrez le Bodypump en vid\u00e9o<\/h2>\n
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