{"id":18401,"date":"2026-06-30T14:22:02","date_gmt":"2026-06-30T12:22:02","guid":{"rendered":"https:\/\/www.aquatonic.fr\/rennes\/offres-speciales\/night-session-2\/"},"modified":"2026-06-30T14:36:37","modified_gmt":"2026-06-30T12:36:37","slug":"relancement-les-mills-fitness","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.aquatonic.fr\/rennes\/actualites\/relancement-les-mills-fitness\/","title":{"rendered":"Relancement Les Mills Fitness"},"content":{"rendered":"

BodyPump, BodyBalance, RPM… le c\u00e9l\u00e8bre programme de fitness<\/strong> est de retour avec un relancement comprenant de nouveaux cours et de nouvelles musiques. Les Mills fitness propose une vari\u00e9t\u00e9 de cours pour tous les niveaux de forme physique, allant de la musculation \u00e0 la danse cardio en passant par le yoga<\/strong>. Ces nouveaux cours ont \u00e9t\u00e9 d\u00e9velopp\u00e9s pour vous aider \u00e0 atteindre vos objectifs de remise en forme tout en vous amusant !<\/p>\n

De plus, Les Mills a \u00e9galement ajout\u00e9 de nouvelles musiques pour vous motiver tout au long de votre s\u00e9ance d’entra\u00eenement. Les musiques sont soigneusement choisies pour refl\u00e9ter les mouvements et les exercices de chaque cours, ce qui rend l’exp\u00e9rience encore plus immersive et agr\u00e9able. Le relancement Les Mills<\/strong> est donc une occasion id\u00e9ale pour les amateurs de fitness de tous les niveaux de d\u00e9couvrir de nouveaux cours et de se mettre au d\u00e9fi, tout en profitant de musiques stimulantes.<\/p>\n

\"cours<\/p>\n

Les Mills fitness : Un entra\u00eenement complet et dynamique<\/h2>\n

\u00c0 la recherche d\u2019un programme de fitness complet qui combine force, cardio, danse et \u00e9tirements ? venez d\u00e9couvrir notre cours les mills fitness<\/strong>, des s\u00e9ances uniques qui int\u00e8grent les meilleures disciplines : stretch, bodypump, rpm, les mills dance, bodyattack et core. un entra\u00eenement vari\u00e9 et accessible \u00e0 tous, id\u00e9al pour am\u00e9liorer votre forme physique et repousser vos limites.<\/p>\n

Bodypump \u2013 Renforcement musculaire intensif<\/h3>\n

Le bodypump est un entra\u00eenement con\u00e7u pour tonifier et sculpter votre corps<\/strong> \u00e0 l\u2019aide de poids l\u00e9gers \u00e0 moyens. Cette discipline combine des mouvements issus de la musculation pour renforcer les principaux groupes musculaires. Dans notre cours, vous encha\u00eenerez des exercices pour les jambes, le dos, les bras et les abdominaux, tout en br\u00fblant des calories gr\u00e2ce \u00e0 des r\u00e9p\u00e9titions \u00e9lev\u00e9es. Le bodypump est id\u00e9al pour ceux qui souhaitent gagner en force et en endurance<\/strong>.<\/p>\n

Rpm \u2013 Cardio sur v\u00e9lo pour br\u00fbler un maximum de calories<\/h3>\n

Le rpm est un cours de cyclisme en salle, o\u00f9 vous p\u00e9dalerez au rythme de la musique pour am\u00e9liorer votre condition cardiovasculaire<\/strong> et br\u00fbler des calories<\/strong>. Ce programme de haute intensit\u00e9 vous fera travailler en fractionn\u00e9, alternant entre des sprints et des mont\u00e9es, afin de solliciter vos jambes et votre c\u0153ur. parfait pour booster votre endurance, am\u00e9liorer votre capacit\u00e9 respiratoire et tonifier vos cuisses et fessiers.<\/p>\n

Bodyattack \u2013 Cardio et puissance pour repousser vos limites<\/h3>\n

Le bodyattack est un entra\u00eenement cardio explosif qui combine des mouvements de sport athl\u00e9tiques<\/strong>, tels que des sauts, des sprints et des fentes, avec des exercices de renforcement musculaire. Cette discipline am\u00e9liore votre force fonctionnelle, votre agilit\u00e9 et votre vitesse. id\u00e9al pour ceux qui souhaitent repousser leurs limites et gagner en puissance, le bodyattack est con\u00e7u pour br\u00fbler des calories et tonifier l’ensemble du corps.<\/p>\n

Le yoga : une pratique pour l\u2019\u00e9quilibre corps et esprit<\/h3>\n

Le yoga associe postures, respiration et concentration afin d\u2019am\u00e9liorer la souplesse, la force et la d\u00e9tente mentale<\/strong>.
\nPratiqu\u00e9 r\u00e9guli\u00e8rement, il aide \u00e0 r\u00e9duire le stress, \u00e0 mieux g\u00e9rer les \u00e9motions et \u00e0 renforcer la conscience de soi.
\nAccessible \u00e0 tous, le yoga s\u2019adapte aux capacit\u00e9s et aux objectifs de chacun.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Nouvelles musiques et nouveaux cours ! <\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":117529,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":"","_members_access_role":[],"_members_access_error":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-18401","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-actualites"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.aquatonic.fr\/rennes\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18401","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.aquatonic.fr\/rennes\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.aquatonic.fr\/rennes\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.aquatonic.fr\/rennes\/wp-json\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.aquatonic.fr\/rennes\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=18401"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.aquatonic.fr\/rennes\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18401\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":117530,"href":"https:\/\/www.aquatonic.fr\/rennes\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18401\/revisions\/117530"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.aquatonic.fr\/rennes\/wp-json\/wp\/v2\/media\/117529"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.aquatonic.fr\/rennes\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=18401"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.aquatonic.fr\/rennes\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=18401"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.aquatonic.fr\/rennes\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=18401"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}