Le mardi 24 avril*, votre coach Aurélie vous donne rendez-vous pour une journée sportive et ensoleillée : La Sunny Sports Day !

COURS DE BEACH TRAINING à 9 h et 10 h 30
- Cours de renforcement musculaire sur la digue et la plage. Durée : 1 h
- Suivi d’une marche dans l’eau à mi-cuisses. Durée marche dans l’eau : 15 min
PIQUE-NIQUE de 12 h à 14 h entre les participants et les coachs face aux Thermes Marins de Saint-Malo. Chacun amène son pique-nique, sa serviette et sa bonne humeur.
COURSE À PIED à 15h sur la digue. Durée : 1 h
COURS DE STRETCHING à 16 h
- Durée stretching : 30 min
- Suivi d’une marche dans l’eau à mi-cuisses. Durée marche dans l’eau : 15 min
POT à 18 h pour les participants à cette journée sur la Terrasse des Thermes.