{"id":314,"date":"2010-09-14T13:40:52","date_gmt":"2010-09-14T13:40:52","guid":{"rendered":"http:\/\/www.aquatonic-rennes.com\/"},"modified":"2021-07-26T15:20:56","modified_gmt":"2021-07-26T13:20:56","slug":"bodybalance","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.aquatonic.fr\/saint-malo\/fitness\/bodybalance\/","title":{"rendered":"Le BODYBALANCE \u2122"},"content":{"rendered":"
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\"Cours<\/div>\n
\"cours-<\/div>\n
\"bodybalance<\/div>\n<\/div>\n

Le BODYBALANCE est un m\u00e9lange de Yoga, Tai chi, Pilates, Etirements et Relaxation, qui vous apporte bien-\u00eatre, tonicit\u00e9, \u00e9quilibre et souplesse.<\/strong><\/p>\n

Vous contr\u00f4lez votre respiration et encha\u00eenez \u00e9tirements, mouvements et postures au rythme de musiques s\u00e9lectionn\u00e9es sp\u00e9cifiquement pour plus de bienfaits.<\/p>\n

Tout au long de la s\u00e9ance, un coach vous guidera pour vous proposer des variantes adapt\u00e9es \u00e0 votre niveau de forme. Chaque s\u00e9ances de Bodybalance se termine par 10 minutes de relaxation pour que vous puissiez appr\u00e9cier tous les bienfaits de votre entrainement.<\/p>\n

Chaque trimestre, l’Aquatonic Saint-Malo vous propose une nouvelle \u00e9dition du cours de BODYBALANCE bas\u00e9 sur une nouvelle chor\u00e9graphie.<\/p>\n

Temps<\/strong> : 60 minutes
\nCalories brul\u00e9es<\/strong> : 390 (en moyenne)
\nType d’exercices <\/strong>: Mouvements inspir\u00e9s du yoga, tai chi et pilates.
\nIntensit\u00e9<\/strong> : Faible<\/p>\n

Les bienfaits du BODYBALANCE<\/h2>\n