{"id":37,"date":"2010-08-12T09:55:29","date_gmt":"2010-08-12T09:55:26","guid":{"rendered":"http:\/\/www.aquatonic-rennes.com\/?page_id=37"},"modified":"2025-07-01T17:15:56","modified_gmt":"2025-07-01T15:15:56","slug":"cardio-training-musculation","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.aquatonic.fr\/saint-malo\/fitness\/cardio-training-musculation\/","title":{"rendered":"Espace de Renforcement Musculaire \/ Circuit EGYM \u00e0 Saint-Malo"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"37\" class=\"elementor elementor-37\" data-elementor-post-type=\"page\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-822ff29 elementor-section-full_width elementor-section-height-min-height elementor-section-height-default elementor-section-items-middle\" data-id=\"822ff29\" data-element_type=\"section\" 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elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-slides\" data-id=\"sqrodzl\" data-element_type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;transition&quot;:&quot;fade&quot;,&quot;_animation&quot;:&quot;fadeIn&quot;,&quot;autoplay_speed&quot;:&quot;4000&quot;,&quot;navigation&quot;:&quot;arrows&quot;,&quot;autoplay&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;pause_on_interaction&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;infinite&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;transition_speed&quot;:500}\" data-widget_type=\"slides.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-swiper\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-slides-wrapper elementor-main-swiper swiper\" role=\"region\" aria-roledescription=\"carousel\" aria-label=\"Diapositives\" dir=\"ltr\" data-animation=\"fadeInDown\">\n\t\t\t\t<div class=\"swiper-wrapper elementor-slides\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-repeater-item-x82kz3b swiper-slide\" role=\"group\" aria-roledescription=\"slide\"><div class=\"swiper-slide-bg elementor-ken-burns elementor-ken-burns--in\" role=\"img\" aria-label=\"Fitness ludique Saint-Malo\"><\/div><div class=\"swiper-slide-inner\" ><div class=\"swiper-slide-contents\"><div class=\"elementor-slide-heading\">Espace Renforcement Musculaire<\/div><div class=\"elementor-slide-description\"> ET Circuit EGYM<\/div><a href=\"#contenu\" class=\"elementor-button elementor-slide-button elementor-size-sm\">Votre Coach Sportif \u00e0 Saint-Malo<\/a><\/div><\/div><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-rlivklx elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"rlivklx\" data-element_type=\"section\" id=\"contenu\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container 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place votre programme personnalis\u00e9 EGYM\u00a0<strong>!<\/strong><\/p><p>Le <b>Circuit\u00a0<\/b><strong>EGYM<\/strong> est une r\u00e9volution dans le monde du fitness, un alli\u00e9 combinant innovation technologique et entra\u00eenement personnalis\u00e9. Con\u00e7u pour rendre vos s\u00e9ances de sport plus efficaces et motivantes, l\u2019<strong>EGYM<\/strong> s\u2019adresse \u00e0 tous, d\u00e9butants comme sportifs confirm\u00e9s.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-326945e elementor-widget elementor-widget-video\" data-id=\"326945e\" data-element_type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;youtube_url&quot;:&quot;https:\\\/\\\/youtu.be\\\/XpMsEFVbccU&quot;,&quot;video_type&quot;:&quot;youtube&quot;,&quot;controls&quot;:&quot;yes&quot;}\" data-widget_type=\"video.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-wrapper elementor-open-inline\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-video\"><\/div>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-lbastci elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"lbastci\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f0fad9f elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"f0fad9f\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h2>Nouveaut\u00e9<strong> 2025 au Club Forme :<\/strong> l&rsquo;EGYM<\/h2><h3>Qu\u2019est-ce que l\u2019EGYM ?<\/h3><p>L\u2019<strong>EGYM<\/strong> est un concept d\u2019entra\u00eenement de renforcement musculaire g\u00e9n\u00e9ralis\u00e9 simple, efficace, s\u00e9curitaire et ludique.\u00a0\u00a0D\u00e8s votre premi\u00e8re s\u00e9ance, vos objectifs (perte de poids, gain de muscle, remise en forme, etc.) et vos capacit\u00e9s physiques sont pris en compte pour ajuster automatiquement les param\u00e8tres des \u00e9quipements et cr\u00e9er\u00a0un programme d\u2019entra\u00eenement sur mesure.<br \/>Chaque exercice devient ainsi parfaitement <strong>adapt\u00e9 \u00e0 vos besoins<\/strong>, sans effort de r\u00e9glage de votre part. L\u2019application <strong>EGYM Fitness<\/strong> suit vos progr\u00e8s en temps r\u00e9el, vous encourage et vous guide pour maximiser vos r\u00e9sultats.<\/p><h3>Les avantages de l&rsquo;EGYM<\/h3><ul><li><strong>Personnalisation totale<\/strong> : Les appareils s\u2019adaptent \u00e0 vous, et non l\u2019inverse.<\/li><li><strong>Gain de temps<\/strong> : plus besoin de r\u00e9fl\u00e9chir \u00e0 votre plan d\u2019entra\u00eenement, tout est optimis\u00e9. Deux tours (des 8 appareils) suffisent pour un entra\u00eenement complet apr\u00e8s \u00e9chauffement !<\/li><li><strong>Suivi pr\u00e9cis<\/strong> : vos performances sont enregistr\u00e9es et analys\u00e9es pour mesurer vos progr\u00e8s.<\/li><li><strong>Accessibilit\u00e9<\/strong> : ludique et con\u00e7u pour convenir \u00e0 tout le monde, quel que soit votre niveau ou votre \u00e2ge.<\/li><\/ul><p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-10413 size-full\" src=\"https:\/\/www.aquatonic.fr\/saint-malo\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2025\/03\/PhilippeMeunierPhotographe_CR5_0689.jpg\" alt=\"salle egym\" width=\"2000\" height=\"1334\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/www.aquatonic.fr\/saint-malo\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2025\/03\/PhilippeMeunierPhotographe_CR5_0689.jpg 2000w, https:\/\/www.aquatonic.fr\/saint-malo\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2025\/03\/PhilippeMeunierPhotographe_CR5_0689-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.aquatonic.fr\/saint-malo\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2025\/03\/PhilippeMeunierPhotographe_CR5_0689-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.aquatonic.fr\/saint-malo\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2025\/03\/PhilippeMeunierPhotographe_CR5_0689-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.aquatonic.fr\/saint-malo\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2025\/03\/PhilippeMeunierPhotographe_CR5_0689-1536x1025.jpg 1536w\" sizes=\"(max-width: 2000px) 100vw, 2000px\" \/><\/p><div>\u00a0<\/div><div><span style=\"color: #aa968a;font-size: 34px\"><br \/>Les cl\u00e9s fondamentales du concept EGYM<\/span><\/div><div><p>EGYM est un concept d&rsquo;entra\u00eenement et de renforcement musculaire g\u00e9n\u00e9ralis\u00e9 <strong>Simple, Efficace, S\u00e9curitaire et Ludique<\/strong>.<\/p><p><strong>SIMPLE<\/strong><br \/>Les appareils EGYM ajustent automatiquement la charge et les r\u00e9glages en fonction de votre profil, rendant l&rsquo;entra\u00eenement intuitif et accessible.\u00a0L&rsquo;application EGYM Fitness synchronise ensuite vos donn\u00e9es, vous permettant de suivre votre \u00e9volution facilement.<\/p><p><strong>EFFICACE<\/strong><br \/>Le but du Circuit EGYM est de rendre votre entra\u00eenement efficace et si possible en peu de temps. Un circuit de deux tours des huit appareils suffisent \u00e0 compl\u00e9ter votre s\u00e9ance.<\/p><p><strong>SECURITAIRE<\/strong><br \/>Les appareils ajustent automatiquement la charge et la position en fonction de votre profil, r\u00e9duisant ainsi le risque de mauvaise posture ou de surcharge.\u00a0Que l&rsquo;on soit d\u00e9butant ou exp\u00e9riment\u00e9, les programmes sont personnalis\u00e9s et \u00e9volutifs pour \u00e9viter les efforts excessifs.<\/p><p><strong>LUDIQUE<\/strong><br \/>L\u2019\u00e9cran affiche des animations et des rep\u00e8res visuels (comme des courbes \u00e0 suivre en temps r\u00e9el) qui transforment l&rsquo;exercice en un d\u00e9fi interactif. Le syst\u00e8me attribue des points et permet de suivre sa progression, ce qui stimule la motivation et donne envie de s\u2019am\u00e9liorer.<\/p><h3>Pourquoi choisir l\u2019<a href=\"https:\/\/www.aquatonic.fr\/saint-malo\/tarifs\/abonnement\/#tarifs\">abonnement Aqualib\u2019EGYM<\/a> ?<\/h3><p>Avec l\u2019<strong>EGYM<\/strong>, chaque s\u00e9ance devient une exp\u00e9rience unique, o\u00f9 la technologie travaille \u00e0 votre service pour <strong>atteindre vos objectifs<\/strong>. Plus qu\u2019un simple entra\u00eenement, c\u2019est une approche nouvelle du sport, qui vous permet de progresser efficacement tout en restant motiv\u00e9.<\/p><p>Pr\u00eat \u00e0 d\u00e9couvrir une nouvelle fa\u00e7on de vous entra\u00eener ? Rendez-vous au <strong>Club Forme de l\u2019Aquatonic<\/strong> des Thermes Marins de Saint-Malo et laissez-vous surprendre !<\/p><p>Plus de renseignements sur <a href=\"https:\/\/www.aquatonic.fr\/saint-malo\/tarifs\/abonnement\/#tarifs\">nos abonnements<\/a> aupr\u00e8s des h\u00f4tesses de l\u2019Aquatonic.<\/p><\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-8t5q0z6 elementor-section-full_width elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"8t5q0z6\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-g17zokn\" data-id=\"g17zokn\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap 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src=\"https:\/\/www.aquatonic.fr\/saint-malo\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2010\/08\/satisfaction.jpg\" class=\"attachment-medium_large size-medium_large wp-image-5123\" alt=\"Abonnement\" srcset=\"https:\/\/www.aquatonic.fr\/saint-malo\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2010\/08\/satisfaction.jpg 500w, https:\/\/www.aquatonic.fr\/saint-malo\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2010\/08\/satisfaction-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.aquatonic.fr\/saint-malo\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2010\/08\/satisfaction-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.aquatonic.fr\/saint-malo\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2010\/08\/satisfaction-180x180.jpg 180w\" sizes=\"(max-width: 500px) 100vw, 500px\" title=\"\">\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ujgwcho elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"ujgwcho\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Abonnez-vous !<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-w7p3yf1 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"w7p3yf1\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<p class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Nos abonnements s&rsquo;adaptent \u00e0 vos cours et la fr\u00e9quence de vos visites.<\/p>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ybig7m6 elementor-align-center elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"ybig7m6\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-xl\" href=\"https:\/\/www.aquatonic.fr\/saint-malo\/tarifs\/abonnement\/\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Voir les abonnements<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d827zjs elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"d827zjs\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><a href=\"https:\/\/www.aquatonic.fr\/saint-malo\/tarifs\/abonnement\/seance-decouverte\/\">Testez 2 cours aux choix<\/a><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Espace Renforcement Musculaire ET Circuit EGYMVotre Coach Sportif \u00e0 Saint-Malo L\u2019espace Renforcement Musculaire de l&rsquo;Aquatonic Saint-Malo vous accueille dans un cadre privil\u00e9gi\u00e9 pour vous permettre de travailler votre endurance et de tonifier votre corps. 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