La cellulite… cette couche faite de graisse, de toxines et d’eau qui apparaît sous notre épiderme et qui nous donne cet aspect peau d’orange épargne peu d’entre nous. En effet, 95% des femmes estiment avoir de la cellulite. On la retrouve principalement sur les hanches, les fesses, les cuisses ou encore les genoux. Une fois nichée, elle nous paraît souvent impossible à déloger. Pourtant, une bonne crème minceur, des massages ciblés combinés à une alimentation équilibrée et du sport peuvent faire des miracles sur vos capitons…
Pour lutter contre la cellulite...choisissez une alimentation équilibrée
Les régimes drastiques font perdre du poids trop rapidement et de la mauvaise façon. Vous reprendriez tous vos kilos au moindre écart ! La meilleure solution est de rééquilibrer progressivement votre alimentation en évitant les aliments gras, trop sucrés et trop salés qui viennent stimuler la production de cellules graisseuses et la rétention d’eau.
Préférez les viandes blanches et les poissons, accompagnés de pâtes ou de riz complet. Les lentilles, riches en fer, le boulgour et le quinoa sont également de bonnes alternatives. Enfin, n’hésitez pas à abuser des fruits rouges et des fruits secs, riches en potassium et en vitamine C.
Il existe même des aliments anticellulite ! Le poireau, l’oignon, le chou, le poivron ou l’ananas par exemple, aident à bruler les graisses.
À la maison, faites des massages anticellulite quotidiennement
Le palper-rouler : une routine simple et efficace
Pour réduire la cellulite et prévenir l’apparition des capitons, privilégiez les massages anticellulite. Un gommage corps, couplé à l’application d’une crème amincissante est l’idéal. Matin et soir, avec une crème minceur, palpez, pincez et roulez les zones de votre peau sujette à ces imperfections.
Voici les étapes à suivre pour un massage efficace :
1. Réalisez un gommage doux sur tout le corps, pour gommer les cellules mortes et favoriser la pénétration des actifs minceur présents dans la crème.
2. Pour faire pénétrer le gel minceur avec plus d’efficacité et afin de remodeler sa silhouette, rien de tel que l’automassage. Effectuez une pression glissée du bas vers le haut, c’est-à-dire en suivant le retour veineux de la lymphe vers le cœur. Le massage doit être ample et doux pour assouplir la peau autant que possible.
Notre sélection de produits spécial automassage :
Le Gommage à la Poudre de Coquille d’Huître de la gamme Cosmétique Thermes Marins de Saint-Malo
Ce gommage lacté et onctueux va vous permettre de retirer les cellules mortes de votre peau tout en douceur et ainsi booster l’efficacité du soin minceur en facilitant sa pénétration.
En exfoliant votre peau, vous accélérez la microcirculation qui permet la régénération de vos cellules. Votre peau apparaît plus douce et nette.
Le sérum Action Minceur Drosera & Algues de la gamme Cosmétique Thermes Marins de Saint-Malo
Ce sérum, fabriqué en Bretagne, est conçu spécialement pour affiner la silhouette grâce à des actifs naturels puissants :
- Le drosera, une plante carnivore de Madagascar, qui va en permettre d’activer la lipolyse (l’élimination des acides gras).
- La caféine, qui agit sur le déstockage et l’élimination des graisses.
- Des extraits d’algues, qui complètent efficacement l’action de ce soin en améliorant la tonicité et la fermeté de la peau.
Les soins minceurs en institut : la méthode infaillible pour gommer la peau d'orange
Il existe de nombreux appareils anticellulite pour dire adieu à la peau d’orange. Le CelluM6, l’Icoone, le Lipomassage ou encore le BodySculptor sont utilisés en institut. Ces machines minceur aspirent, massent, pincent pour retrouver une peau plus ferme et lisse.
Certains soins Spa minceurs vont également aider à drainer les tissus grâce à des techniques de massages, des enveloppements favorisant la sudation ou encore l’utilisation de ventouses pour relancer le métabolisme.
L’Aquatonic propose une solution globale d’amincissement sur mesure, avec des soins esthétiques adaptés (tonifiants, drainants, anticellulite) :
- L’Endermologie Cellu M6® – Technologie LPG : cette technique 100% naturelle va permettre de déstocker les graisses, de lisser et de raffermir la silhouette. La peau est stimulée de façon mécanique pour réactiver la production cellulaire. Cette méthode est scientifiquement prouvée, avec un moyenne une perte de tour de taille de 5,2 cm en 15 séances.
- Les soins amincissants raffermissant tels que le Soin Activ’ Minceur ou le soin Détoxifiant Silhouette, pour déstocker les graisses et lisser la peau d’orange. Demandez conseil à nos praticiennes Spa qui vous proposeront le soin le plus adapté à vos envies.
Pratiquez une activité physique
Pas de mystère, le meilleur moyen de vaincre la cellulite est encore de pratiquer une activité sportive ! Pour optimiser les résultats, affiner votre silhouette et retrouver une peau plus ferme et lisse, rien de tel que le mouvement et la sudation ! Optez pour le vélo, le jogging ou encore les cours aquatiques tels que l’Aquapalming ou encore l’Aquabiking.
