Qu’est ce qu’un bilan santé forme à l’Aquatonic ?
Lorsque vous devenez membre Aquatonic, nous vous offrons un bilan Santé Forme : 1 heure pour échanger avec un coach, définir vos objectifs et concevoir
20 août 2020
Le Blog Aquatonic
Astuces Forme et Beauté, Recette Diététique, retrouvez votre magazine LifeStyle Aquatonic.
Sport et vacances en plein air : prolongez les bienfaits de l’aquatonic pendant l’été !
Pas le temps d’aller à la salle de sport cet été ? Plus d’excuses ! On vous livre nos astuces pour faire du sport pendant vos vacances !
25 juin 2020
Les bienfaits du chocolat
En cette période de Pâques, le chocolat est à l’honneur ! C’est le moment idéal pour parler de ses bienfaits sur notre organisme.
10 avril 2020
Zoom sur les légumineuses, votre allié santé !
Longtemps délaissées, les légumineuses ont aujourd’hui le vent en poupe. Elles figurent même dans les recommandations alimentaires de l’Agence française de l’alimentation depuis 2017 !
28 février 2020
5 étirements pour un bon réveil
Une bonne journée commence par un bon réveil, le réveil du corps. Cela ne prend pas beaucoup de temps et vous ressentirez tout de suite la différence.
31 janvier 2020
Les fabuleuses vertus de la réflexologie
La réflexologie, c’est quoi ? C’est une technique de massage qui nous vient de l’Egypte Ancienne (2330 av. J.C.). La réflexologie a traversé les siècles
19 décembre 2019
Lifestyle : plaisir d’offrir et savoir recevoir
En ce début du mois de décembre, nous commençons les préparatifs des fêtes. Nous nous affairons à la décoration du sapin et du jardin, au
27 novembre 2019
Surveiller son poids, oui mais pas seulement !
Monter sur la balance pour connaître son poids. C’est un rituel que nous avons tous, en particulier lorsque nous souhaitons perdre nos kilos superflus.
24 septembre 2019
Vite, un sport fait pour moi !
Yoga, aquagym, fitness, running, pilates, vélo… Envie de tester une nouvelle activité ? Pour me tonifier Le Pilates Le Pilates est une méthode basée sur le
23 août 2019
Et si on vivait plus lentement ?
Travail, transports, vie privée, réseaux sociaux,… nous vivons notre quotidien à 100 à l’heure. À force d’être disponible pour nos collègues, nos clients, notre famille, nos amis,… nous oublions de l’être pour soi. La vie avance si vite qu’elle semble passer sans que nous puissions réellement en profiter.
28 mai 2019
Les gestes essentiels pour lutter contre la cellulite
La cellulite… cette couche faite de graisse, de toxines et d’eau qui apparaît sous notre épiderme et qui nous donne cet aspect peau d’orange, épargne
18 avril 2019
Alliez dynamisme et détox
Alliez le sport à une cure détox permet de libérer votre corps de ses toxines, d’améliorer votre santé et d’embellir votre teint ! Alors éliminez les mauvaises graisses, mangez des aliments variés et de saison, hydratez-vous et bougez !
25 mars 2019