Octobre : le mois du bien-être émotionnel
Ce mois-ci, le bien-être mental, psychologique et émotionnel, est à l’honneur. Dans cet article, vous trouverez quelques astuces pour être bien dans votre tête et
16 septembre 2024
Le Blog Aquatonic
Astuces Forme et Beauté, Recette Diététique, retrouvez votre magazine LifeStyle Aquatonic.
Le pouvoir du mouvement : Quand le corps stimule l’esprit
La rentrée a sonné et l’arrière-saison peut commencer ! Pour garder une forme olympique après vos vacances, rien de mieux que de prendre soin de soi, de son corps et de son esprit.
15 août 2024
Préparez votre corps à l’arrivée du soleil
L’été approche et l’envie de flâner en terrasse se fait ressentir ? Même si le soleil est bénéfique pour le corps comme pour le moral, il est important de connaitre quelques conseils pour en profiter sans altérer son capital soleil.
29 mai 2024
Santé mentale, le bien-être au quotidien
Dans notre quête constante du bien-être, la santé mentale joue un rôle essentiel.
26 avril 2024
Nos secrets pour une peau radieuse
Votre peau est terne, sèche et parfois tiraillée ? Découvrez dans cet article quelques astuces à instaurer dans votre quotidien afin d’avoir une peau hydratée et lumineuse !
20 mars 2024
3 réflexes pour réveiller sa forme en mars
En mars, les jours rallongent mais il fait encore froid. Découvrez 3 réflexes pour réveiller votre forme.
27 février 2024
3 règles d’or pour des muscles et tendons en pleine santé
Prendre soin de nos muscles et tendons ne se limite pas uniquement aux athlètes ou aux amateurs de fitness. C’est une nécessité pour tout individu cherchant à maintenir une qualité de vie optimale.
24 janvier 2024
Récupérer après les fêtes de fin d’année, la restriction n’est pas une solution !
Comment booster la récupération après les fêtes ? Janvier sera pour vous le mois de la renaissance !
29 décembre 2023
Nos conseils pour une bonne santé intestinale
Fatigue, stress chronique, difficulté à s’endormir, perte de motivation, tous ces maux influent sur votre organisme. Dans cet article, vous découvrirez comment prendre en main votre santé intestinale et retrouver votre bien-être.
30 novembre 2023
Accueillir l’hiver en toute sérénité
L’hiver met notre corps et parfois notre humeur à rude épreuve. Dans cet article, nous vous apporterons des conseils pour accueillir l’hiver sereinement.
30 octobre 2023
Le sport : votre allié santé
Négliger l’activité physique quotidienne augmente les risques de développer certaines maladies comme le cancer. C’est aussi un des premiers facteurs de perte d’autonomie et de prise de poids sur le long terme. On vous explique pourquoi faire du sport peut améliorer votre santé.
27 septembre 2023
Le mieux-être pour une rentrée réussie
Préparez la rentrée de septembre sereinement. Dans cet article, découvrez comment améliorer votre bien-être, vous dynamiser pour commencer l’année de la meilleure des façons.
10 août 2023
