Sport et alimentation : les conseils des nutritionnistes
Vous faites beaucoup de sport et vous vous sentez fatigué ? Vous venez d’entamer un programme sportif et vous ne savez pas si vous devez
16 mars 2022
Le Blog Aquatonic
Astuces Forme et Beauté, Recette Diététique, retrouvez votre magazine LifeStyle Aquatonic.
La spiruline : boosteur de votre alimentation
On en entend souvent parler sans pour autant vraiment la connaître, la spiruline apparaît peu à peu dans notre alimentation. Elle possède en effet
1 mars 2022
Cernes et poches sous les yeux : nos 5 astuces pour s’en débarrasser
Qu’ils soient gonflés, bruns ou bleutés, les cernes nous donnent une mine fatiguée. Une fois installés, difficile de s’en débarrasser… Pourtant, leur apparition n’est pas
31 janvier 2022
Comment se fixer des objectifs et les tenir ?
Voici nos conseils pour se fixer des objectifs et les tenir.
2 janvier 2022
La citrouille : pourquoi en consommer, comment la cuisiner ?
La citrouille possède un aspect gustatif inimitable, mais pas seulement. Elle présente également de nombreux bienfaits nutritionnels. Cette année, fini le gaspillage, on la recycle et on en fait de délicieuses recettes, excellentes pour la santé.
21 octobre 2021
Et si on (re)apprenait à respirer ?
Inspirer et expirer, nous le faisons sans y penser puisque cela nous est vital. Pourtant, en travaillant votre souffle, il est possible d’améliorer votre état de santé général.
20 octobre 2021
Comment éviter les courbatures après l’effort ?
Aguerri ou débutant, quel que soit votre niveau sportif, vous connaissez les courbatures. Cette douleur diffuse dans tous les muscles en a découragé plus d’un
27 septembre 2021
L’Aquagym : le sport idéal pour sculpter son corps en douceur et se sentir bien
Avez-vous remarqué que lorsque vous pratiquez votre sport préféré vous vous sentez heureux et motivé ? Le sport a un rôle à jouer sur notre santé mentale et émotionnelle tout aussi important que sur notre corps. Les scientifiques ont prouvé que l’activité physique a un aspect positif sur l’estime de soi.
27 août 2021
3 astuces pour retrouver son énergie et se remettre en forme
L’Aquatonic, votre partenaire santé forme, partage ses astuces avant de vous retrouver très vite car vous nous manquez !
15 juin 2021
Comment reprendre le sport, nos conseils pour se reprendre en main
Voici nos conseils pour se reprendre en main.
14 juin 2021
La Saint-Valentin : que reste t-il de cette fête ?
La célébration de la Saint-Valentin fait débat ! Pour certains, c’est un cliché et une fête commerciale pour d’autres c’est un moment partagé et complice.
À l’Aquatonic, nous retenons cette pensée « l’amitié et l’amour sont les seules choses qui grandissent quand on les partage ».
25 janvier 2021
Comment le sport améliore-t-il l’estime de soi ?
Avez-vous remarqué que lorsque vous pratiquez votre sport préféré vous vous sentez heureux et motivé ? Le sport a un rôle à jouer sur notre santé mentale et émotionnelle tout aussi important que sur notre corps. Les scientifiques ont prouvé que l’activité physique a un aspect positif sur l’estime de soi.
23 décembre 2020
