Bien manger pour être bien dans son assiette
Bien manger, c’est adopter une alimentation variée et équilibrée mais c’est aussi respecter 3 ou 4 repas par jour en se faisant plaisir ! Du
1 mars 2018
Le Blog Aquatonic
Astuces Forme et Beauté, Recette Diététique, retrouvez votre magazine LifeStyle Aquatonic.
Besoin d’hiberner ? Le sommeil, source de bien-être.
Le sommeil est l’une des fonctions vitales de notre organisme. Pendant cette période, l’activité est ralentie, la respiration, la tension artérielle et la température corporelle diminuent, le corps est ainsi relâché et peut récupérer. De ce fait, on estime pour un adulte que la durée idéale d’une nuit serait de 7 à 8 heures de sommeil.
1 février 2018
Des activités pour assurer au ski
La musculation pour des jambes solides, le Pilates pour une meilleure posture, le vélo pour un cœur en pleine forme, le stretching pour s’étirer à
3 janvier 2018
Faire du sport en hiver ? pourquoi pas !
Janvier c’est le mois des bonnes résolutions mais aussi du coup de fatigue de l’hiver ! Voici pourquoi le sport va vous permettre de passer un hiver en pleine forme !
3 janvier 2018
Crème brûlée au thé Matcha
Mélangez les œufs avec le sucre semoule. Faites bouillir le lait écrémé et la crème liquide avec le thé vert Matcha. Versez le liquide chaud
30 novembre 2017
Coquilles Saint-Jacques poêlées tomate basilic, fondue de poireaux safranée
Plongez 10 sec. les tomates dans de l’eau bouillante, retirez-les et enlevez la peau. Épépinez et coupez-les en morceaux. Pour le coulis de tomates, épluchez
30 novembre 2017
Boostez votre énergie dès le réveil
Démarrer la journée du bon pied, oui mais comment ?
25 septembre 2017
Gommez, Régénérez, Gardez votre hâle d’été !
Faites peau neuve ! Après l’été, voici nos conseils pour prendre soin de votre peau.
29 août 2017
Prendre soin de soi quand il fait froid
Exfolier la peau de votre visage et de votre corps permet de nettoyer en profondeur votre peau pour favoriser le renouvellement de nouvelles cellules et
5 janvier 2017