Vous vous sentez fatigué(e), stressé(e), à fleur de peau ? Vous cherchez un moyen naturel pour recharger vos batteries et vous sentir mieux dans votre corps ?
Vous faites beaucoup de sport et vous vous sentez fatigué ? Vous venez d’entamer un programme sportif et vous ne savez pas si vous devez
On en entend souvent parler sans pour autant vraiment la connaître, la spiruline apparaît peu à peu dans notre alimentation. Elle possède en effet
Qu’ils soient gonflés, bruns ou bleutés, les cernes nous donnent une mine fatiguée. Une fois installés, difficile de s’en débarrasser… Pourtant, leur apparition n’est pas
Voici nos conseils pour se fixer des objectifs et les tenir.
La citrouille possède un aspect gustatif inimitable, mais pas seulement. Elle présente également de nombreux bienfaits nutritionnels. Cette année, fini le gaspillage, on la recycle et on en fait de délicieuses recettes, excellentes pour la santé.
Inspirer et expirer, nous le faisons sans y penser puisque cela nous est vital. Pourtant, en travaillant votre souffle, il est possible d’améliorer votre état de santé général.
Aguerri ou débutant, quel que soit votre niveau sportif, vous connaissez les courbatures. Cette douleur diffuse dans tous les muscles en a découragé plus d’un
Avez-vous remarqué que lorsque vous pratiquez votre sport préféré vous vous sentez heureux et motivé ? Le sport a un rôle à jouer sur notre santé mentale et émotionnelle tout aussi important que sur notre corps. Les scientifiques ont prouvé que l’activité physique a un aspect positif sur l’estime de soi.
L’Aquatonic, votre partenaire santé forme, partage ses astuces avant de vous retrouver très vite car vous nous manquez !
Voici nos conseils pour se reprendre en main.
La célébration de la Saint-Valentin fait débat ! Pour certains, c’est un cliché et une fête commerciale pour d’autres c’est un moment partagé et complice.
À l’Aquatonic, nous retenons cette pensée « l’amitié et l’amour sont les seules choses qui grandissent quand on les partage ».
