La pensée positive : votre allié du quotidien
Votre meilleur allié pour faire face au stress et aux événements négatifs du quotidien, c’est vous ! C’est ce que valorise la pensée positive, un
25 janvier 2019
Le Blog Aquatonic
Astuces Forme et Beauté, Recette Diététique, retrouvez votre magazine LifeStyle Aquatonic.
5 bonnes raisons de pratiquer la course à pied
Si vous êtes déjà un(e) adepte, plus besoin de vous convaincre… Les bénéfices de la course à pied sont phénoménaux, tant pour le corps que
24 décembre 2018
VRAI OU FAUX : Les effets du changement de saison sur notre corps
Les changements de saison ont-ils un réel impact sur notre organisme ? À l’approche de l’hiver, on fait le point sur les idées reçues pour
25 octobre 2018
Les bienfaits du rire sur la santé : 4 bonnes raisons de rire sans modération !
D’après les professionnels de santé, rire 10 minutes par jour permettrait de se maintenir en bonne santé. Dans les faits, nous rions environ 60 secondes
24 septembre 2018
Astuces Forme et Beauté pour un ventre ferme et tonique
Nos astuces en 15 minutes par jour pendant 30 jours pour retrouver un ventre ferme et tonique !
1 mai 2018
Recette : thé aux épices detox
Les épices anti oxydantes et brûleuses de graisse, elles sont une aide précieuse.
2 avril 2018
Bien manger pour être bien dans son assiette
Bien manger, c’est adopter une alimentation variée et équilibrée mais c’est aussi respecter 3 ou 4 repas par jour en se faisant plaisir ! Du
1 mars 2018
Besoin d’hiberner ? Le sommeil, source de bien-être.
Le sommeil est l’une des fonctions vitales de notre organisme. Pendant cette période, l’activité est ralentie, la respiration, la tension artérielle et la température corporelle diminuent, le corps est ainsi relâché et peut récupérer. De ce fait, on estime pour un adulte que la durée idéale d’une nuit serait de 7 à 8 heures de sommeil.
1 février 2018
Des activités pour assurer au ski
La musculation pour des jambes solides, le Pilates pour une meilleure posture, le vélo pour un cœur en pleine forme, le stretching pour s’étirer à
3 janvier 2018
Faire du sport en hiver ? pourquoi pas !
Janvier c’est le mois des bonnes résolutions mais aussi du coup de fatigue de l’hiver ! Voici pourquoi le sport va vous permettre de passer un hiver en pleine forme !
3 janvier 2018
Crème brûlée au thé Matcha
Mélangez les œufs avec le sucre semoule. Faites bouillir le lait écrémé et la crème liquide avec le thé vert Matcha. Versez le liquide chaud
30 novembre 2017
Coquilles Saint-Jacques poêlées tomate basilic, fondue de poireaux safranée
Plongez 10 sec. les tomates dans de l’eau bouillante, retirez-les et enlevez la peau. Épépinez et coupez-les en morceaux. Pour le coulis de tomates, épluchez
30 novembre 2017
