Le Blog Aquatonic

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bienfaits du chocolats

Les bienfaits du chocolat

En pâtisserie ou en dégustation, le chocolat nous fait tous craquer. Cela tombe bien, il est aussi excellent pour notre santé !

10 avril 2020

Zoom sur les légumineuses, votre allié santé !

Longtemps délaissées, les légumineuses ont aujourd’hui le vent en poupe. Elles figurent même dans les recommandations alimentaires de l’Agence française de l’alimentation depuis 2017 !

28 février 2020

5 étirements pour un bon réveil

Une bonne journée commence par un bon réveil, le réveil du corps. Cela ne prend pas beaucoup de temps et vous ressentirez tout de suite la différence.

31 janvier 2020
reflexologie

Les fabuleuses vertus de la réflexologie

La réflexologie, c’est quoi ? C’est une technique de massage qui nous vient de l’Egypte Ancienne (2330 av. J.C.). La réflexologie a traversé les siècles

19 décembre 2019
RENTRÉE ET SPORT

Vite, un sport fait pour moi !

Choisir un sport qui vous plaît est essentiel pour garder votre motivation tout au long de l’année. Yoga, aquagym, fitness, running, pilates, vélo…Choisissez votre allié

23 août 2019

Et si on vivait plus lentement ?

Travail, transports, vie privée, réseaux sociaux,… nous vivons notre quotidien à 100 à l’heure. À force d’être disponible pour nos collègues, nos clients, notre famille, nos amis,… nous oublions de l’être pour soi. La vie avance si vite qu’elle semble passer sans que nous puissions réellement en profiter.

28 mai 2019
dynamisme et detox

Alliez dynamisme et détox

Alliez le sport à une cure détox permet de libérer votre corps de ses toxines, d’améliorer votre santé et d’embellir votre teint ! Alors éliminez les mauvaises graisses, mangez des aliments variés et de saison, hydratez-vous et bougez !

25 mars 2019