Faire du sport permet de garder votre système immunitaire jeune. En effet, une étude britannique publiée dans la revue Aging Cell, réalisée sur 125 cyclistes, démontre que les sportifs âgés de 75 ans ont le profil immunitaire d’un jeune homme de 20 ans.
Lorsque vous devenez membre Aquatonic, nous vous offrons un bilan Santé Forme : 45 min pour échanger avec un coach, définir vos objectifs et concevoir
Pas le temps d’aller à la salle de sport cet été ? Plus d’excuses ! On vous livre nos astuces pour faire du sport pendant vos vacances !
En pâtisserie ou en dégustation, le chocolat nous fait tous craquer. Cela tombe bien, il est aussi excellent pour notre santé !
Longtemps délaissées, les légumineuses ont aujourd’hui le vent en poupe. Elles figurent même dans les recommandations alimentaires de l’Agence française de l’alimentation depuis 2017 !
Une bonne journée commence par un bon réveil, le réveil du corps. Cela ne prend pas beaucoup de temps et vous ressentirez tout de suite la différence.
La réflexologie, c’est quoi ? C’est une technique de massage qui nous vient de l’Egypte Ancienne (2330 av. J.C.). La réflexologie a traversé les siècles
En ce début du mois de décembre, nous commençons les préparatifs des fêtes. Nous nous affairons à la décoration du sapin et du jardin, au
Monter sur la balance pour connaître son poids. C’est un rituel que nous avons tous, en particulier lorsque nous souhaitons perdre nos kilos superflus.
Choisir un sport qui vous plaît est essentiel pour garder votre motivation tout au long de l’année. Yoga, aquagym, fitness, running, pilates, vélo…Choisissez votre allié
Travail, transports, vie privée, réseaux sociaux,… nous vivons notre quotidien à 100 à l’heure. À force d’être disponible pour nos collègues, nos clients, notre famille, nos amis,… nous oublions de l’être pour soi. La vie avance si vite qu’elle semble passer sans que nous puissions réellement en profiter.
Alliez le sport à une cure détox permet de libérer votre corps de ses toxines, d’améliorer votre santé et d’embellir votre teint ! Alors éliminez les mauvaises graisses, mangez des aliments variés et de saison, hydratez-vous et bougez !
