Bonjour Septembre !
La rentrée, c’est souvent synonyme de reprise du rythme, de nouvelles résolutions… et parfois d’un petit coup de blues post-vacances.
Mais qui a dit que le bien-être devait rester en vacances ?
🎒Le sac de rentrée : un symbole, une intention
Chacun reprend le chemin du travail avec son propre « sac de rentrée » :
• Pour certains, il contient des projets ambitieux.
• Pour d’autres, des envies de changement.
• Et pour beaucoup, le souhait de prendre enfin du temps pour soi.
Et si, cette année, votre sac contenait aussi… un maillot de bain ? 🩱
💧 Pourquoi continuer à prendre soin de soi ?
Prendre du temps pour soi n’est pas un luxe, c’est une nécessité.
Entretenir sa forme physique et mentale permet de mieux gérer le stress, d’améliorer sa concentration et de renforcer sa confiance en soi.
L’eau, en particulier, offre un environnement apaisant et stimulant.
Les activités aquatiques sont douces pour les articulations, efficaces pour le cardio, et idéales pour se détendre.
Nos Parcours Aquatonic allient forme et détente, énergie et douceur. Ce concept unique, développé par les Thermes Marins de Saint-Malo, vous fait profiter pleinement au fil des étapes des richesses de l’eau, du massage de centaine de jets différents, de l’intensité des bouillonnements, d’une température d’eau entre 30 et 34° C et de multiples ateliers.
Une façon surprenante et agréable de régénérer son corps et de tonifier ses muscles tout en savourant les bienfaits de la relaxation.
🏊 Ne rangez pas votre maillot !
À l’Aquatonic, nous accueillons la rentrée avec énergie et bienveillance.
Nos espaces et nos activités sont pensés pour vous offrir un moment à vous, loin du tumulte quotidien.
Que vous soyez des cours d’Aquagym, d’Aquacycling, d’Aquastretching… ou simplement d’un moment de flottaison tranquille… votre maillot a encore de belles heures devant lui !
🎒Quiz : Et vous, que mettrez-vous dans votre sac de rentrée « bien-être » ?
1. À quoi ressemble votre matin idéal ?
A. Un réveil en douceur et un bon petit-déjeuner
B. Une séance de sport pour bien démarrer la journée
C. Quelques minutes de méditation ou d’étirements
D. Une course contre la montre (mais je m’en sors !)
2. Votre mot-clé pour cette rentrée ?
A. Équilibre
B. Énergie
C. Sérénité
D. Survie 😅
3. Votre activité bien-être préférée ?
A. Une séance de spa ou de hammam
B. Un cours d’aquagym ou d’aquabike
C. Une pause détente dans l’eau chaude
D. J’aimerais en trouver une qui me motive !
4. À quelle fréquence prenez-vous du temps pour vous ?
A. Régulièrement, c’est sacré
B. J’essaie, mais ce n’est pas toujours facile
C. Trop rarement, je cours partout
D. C’est dans mes bonnes résolutions !
5. Que contient votre sac de rentrée idéal ?
A. Un maillot de bain et une serviette
B. Une gourde, un agenda et des baskets
C. Un livre, une playlist relaxante et un masque de nuit
D. Des snacks, un chargeur et… un peu de courage !
🧘♀️ Résultats :
Majorité de A : Vous êtes en quête d’équilibre. Continuez à prendre soin de vous, vous êtes sur la bonne voie !
Majorité de B : L’énergie est votre moteur ! Les activités dynamiques comme l’Aquabike sont faites pour vous.
Majorité de C : Vous aspirez à plus de calme. Les espaces détente d’Aquatonic sont votre refuge idéal.
