Bonjour Septembre !
La rentrée, c’est souvent synonyme de reprise du rythme, de nouvelles résolutions… et parfois d’un petit coup de blues post-vacances.
Mais qui a dit que le bien-être devait rester en vacances ?
🎒Le sac de rentrée : un symbole, une intention
Chacun reprend le chemin du travail avec son propre « sac de rentrée » :
• Pour certains, il contient des projets ambitieux.
• Pour d’autres, des envies de changement.
• Et pour beaucoup, le souhait de prendre enfin du temps pour soi.
Et si, cette année, votre sac contenait aussi… un maillot de bain🩱et une paire de baskets👟 ?
Pourquoi continuer à prendre soin de soi ?
Prendre du temps pour soi n’est pas un luxe, c’est une nécessité.
Entretenir sa forme physique et mentale permet de mieux gérer le stress, d’améliorer sa concentration et de renforcer sa confiance en soi.
L’EAU offre un environnement apaisant et stimulant :
• Activités douces pour les articulations au Parcours Aquatonic
• Cardio efficace avec l’Aquagym
• Détente profonde avec l’Aquapilates
Le FITNESS, lui, apporte tonus et vitalité :
• Le Renforcement Musculaire booste l’énergie et la posture
• Le Bodybalance réveille le corps et l’esprit
• Le Stretching relâche les tensions
• Le Yoga et le Pilates favorisent l’équilibre et la respiration
🌊Aquatonic : entre eau, énergie et mouvement
Nos Parcours Aquatonic allient forme et détente, énergie et douceur. Ce concept unique, développé par les Thermes Marins de Saint-Malo, vous fait profiter pleinement des bienfaits de l’eau : jets massants, bouillonnements, température idéale (30 à 34°C), ateliers variés…
Et pour prolonger les effets, nos nombreux cours vous attendent :
• Aquagym, Aquacycling, Aquastretching
• Renforcement Musculaire, Cardio, Stretching
• Yoga et Pilates pour tous niveaux
Un duo gagnant pour tonifier son corps, apaiser son esprit et garder le cap toute l’année.
🏊Ne rangez pas votre maillot… ni vos baskets !👟
À l’Aquatonic, nous accueillons la rentrée avec le sourire… et des offres pour vous aider à garder le rythme, entre détente aquatique et fitness tonique.
Nos espaces et nos activités sont pensés pour vous offrir un moment à vous, loin du tumulte quotidien.
Que vous soyez des cours d’Aquagym, d’Aquacycling, d’Aquastretching… ou simplement d’un moment de flottaison tranquille… votre maillot et vos baskets ont encore de belles heures devant eux !
🎒Quiz : Et vous, que mettrez-vous dans votre sac de rentrée « bien-être » ?
1. À quoi ressemble votre matin idéal ?
A. Un réveil en douceur et un bon petit-déjeuner
B. Une séance de sport pour bien démarrer la journée
C. Quelques minutes de méditation ou d’étirements
D. Une course contre la montre (mais je m’en sors !)
2. Votre mot-clé pour cette rentrée ?
A. Équilibre
B. Énergie
C. Sérénité
D. Survie 😅
3. Votre activité bien-être préférée ?
A. Une séance de spa ou de hammam
B. Un cours d’aquagym ou d’aquabike
C. Une pause détente dans l’eau chaude
D. J’aimerais en trouver une qui me motive !
4. À quelle fréquence prenez-vous du temps pour vous ?
A. Régulièrement, c’est sacré
B. J’essaie, mais ce n’est pas toujours facile
C. Trop rarement, je cours partout
D. C’est dans mes bonnes résolutions !
5. Que contient votre sac de rentrée idéal ?
A. Un maillot de bain et une serviette
B. Une gourde, un agenda et des baskets
C. Un livre, une playlist relaxante et un masque de nuit
D. Des snacks, un chargeur et… un peu de courage !
🧘♀️ Résultats :
Majorité de A : Vous êtes en quête d’équilibre. Continuez à prendre soin de vous, vous êtes sur la bonne voie ! Les séances de yoga ou de spa vous feront le plus grand bien.
Majorité de B : L’énergie est votre moteur ! Les activités dynamiques comme l’Aquabike ou le renforcement musculaire sont faites pour vous.
Majorité de C : Vous aspirez à plus de calme. Les espaces détente d’Aquatonic et les cours de Pilates sont votre refuge idéal.
Majorité de D : Vous cherchez encore votre rythme. Pourquoi ne pas tester une séance découverte pour trouver ce qui vous fait du bien ?
