Bienfaits de l’eau pour une vague de détente
Parcours AQUATONIC à Nantes
Plongez dans une bulle de Bien-Être
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Apaisante ou revigorante, l’eau vous entoure d’une incomparable vague de douceur. Remous agréables du Parcours Aquatonic avec tiédeur enveloppante du hammam et chaleur purifiante du sauna.

Ressourcez-vous toute l’année dans une eau à 34°, à l’Aquatonic de Nantes.

Le Parcours Aquatonic : détente & vitalité

Le Parcours Aquatonic de Nantes est unique par l’originalité et la qualité de ses installations.
Il est né du savoir faire de la thalassothérapie des Thermes Marins de Saint-Malo.
Plongez dans une eau entre 31 et 34°, 270 m² de bassins, 133 jets, 12 ateliers : des cols du cygne, de la marche à contre courant, des transats immergés, des bains bouillonnants, des alcôves…
Poursuivez votre parcours de détente grâce à la douce chaleur du hammam, à la chaleur sèche et purifiante du sauna et à l’expérience vivifiante de la fontaine à glace.
Entrez dans une bulle de détente, un décor de mosaïques, de rotin, d’hexagones… une lumière douce et naturelle.

Descriptif du Parcours Aquatonic.

Une agréable façon de tonifier ses muscles, de régénérer son corps de tout en savourant les bienfaits de la relaxation.

La durée conseillée du Parcours est de 45 minutes, ( votre entrée vous donne un accès sans limite de temps.) Le Parcours consiste à consacrer quelques minutes à chacun des ateliers ; il n’y a pas d’ordre idéal.

spa piscine nantes

Découvrez comment utiliser chaque atelier et les bénéfices obtenus.

  • Emploi : masser la plante du pied dans le sens talons-orteils et faire tourner les jambes au-dessus du jet. Flexion-extension du pied.
  • Bénéfice : starter circulatoire
  • Emploi : Les jets s’activent en séquence et vous massent des mollets jusqu’au bas du dos.
  • Bénéfice : Assouplissement généralisé
  • Emploi : Jets d’eau puissants. Faire des mouvements de bas en haut puis de droite à gauche.
  • Bénéfice : Gain d’amplitude articulaire
  • Emploi : La tête penchée vers l’avant, faire des mouvements de rotation pour masser les épaules de droite à gauche.
  • Bénéfice : Assouplissement des parties supérieur du dos.
  • Emploi : Les jets, à différentes hauteurs, massent les muscles dorsaux. Faire des mouvements de rotation, mains à plat sur les côtés.
  • Bénéfice : Assouplissement musculaire du bas du dos.
  • Emploi : Marcher en grandes enjambées. Dérouler lentement votre pied puis reprendre le couloir en marche arrière sur la pointe des pieds.
  • Bénéfice : Favorise le retour veineux et mobilise le bas du corps.
  • Emploi : Jets d’eau puissants. Les jets massent les muscles dorsaux. Faire des mouvements de bas en haut en poussant sur les genoux puis de droite à gauche. Faire des mouvements de bas en haut puis de droite à gauche.
  • Bénéfice : Détente musculaire dorsolombaires.
  • Emploi : Bouger de haut en bas et passer de jet en jet de différentes hauteurs.
  • Bénéfice : Drainage et décontraction musculaire généralisés
  • Emploi : Fermer les yeux et se détendre.
  • Bénéfice : Micro-massages cutanés relaxants
  • Emploi : Courants enveloppants qui exercent un mouvement d’eau puissant.
  • Bénéfice : Massage en profondeur des muscles dorsaux.
  • Emploi : Des jets d’eau et des bouillonnements d’air massent le corps.
  • Bénéfice : Micro massages relaxants
thalassothérapie nantes

Le Parcours Aquatonic & Vous

  • Détente physique, sensation de bien-être générale, la tension musculaire se relâche
  • Détente mentale et sensation d’équilibre intérieur
  • Impression de légèreté grâce à la poussée de l’eau
  • Effet vivifiant de l’eau tiède, relaxant de l’eau chaude
  • Stimulation des sens
  • Effets drainant et massant des jets
  • Stimulation locale du métabolisme
  • Stimulation des défenses immunitaires

L’eau au service du mieux-être

Les bienfaits de l’eau :

La portance :

  • dans l’eau votre corps est soulagé de 80% de son poids et vos mouvements facilités.
  • la charge sur les articulations portantes, hanches, genoux et Chevilles est limitée.
  • les amplitudes articulaires sont améliorées.
  • Les sensations corporelles sont plus intense.

La résistance hydrodynamique :

  • proportionnelle à la vitesse de déplacement, elle permet un renforcement musculaire adapté aux capacités de chacun.
  • la densité de l’eau favorise un travail musculaire sans à coup, limitant les effets traumatisants.

La température, une alliée pour la détente

La température interne du corps étant de 37.2° et  la température cutanée de 34.5°, l’alternance des températures proposées (31 et 34°) permettent :

  • l’amélioration notables des troubles circulatoires (retour veineux) grâce à l’effet de vasomotricité
  • un regain de tonus et de vitalité
  • un hydromassage profond indolore et non traumatisant dans une eau à 34°

Les jets sous-marins et aériens pour un hydromassage en profondeur

Sous plusieurs formes : statiques ou dynamiques, aériens ou sous-marins, ils utilisent les effets mécaniques et thermiques de l’eau pour :

  • Décontracter les segments superficiels
  • Dé-contracturer les muscles profonds
  • Drainer les masses circulantes
  • Détoxifier les tissus

Dans la pratique sportive

Pendant un effort physique, le corps crée des toxines qui ne seront pas toutes éliminées. L’hydromassage en profondeur revascularise et permet ainsi la détoxification des tissus pour une récupération maximale. A associer aux hammam, sauna et fontaine à glace pour démultiplier les effets.

Dans la prise en charge des douleurs

(un avis médical peut-être conseillé si pathologie)

  • du rachis
  • articulaires (arthrose, tendinite, rééducation post op…)
  • circulatoire (retour veineux)

Dans la minceur

Les effets drainants et circulants des hydromassages améliorent la qualité de peau et désintoxiquent les tissus sous-cutanées.

Dans la recherche de détente

Les sensations générées par l’Aquatonic désamorcent les mécanismes de défense. Le corps se relâche pour un état de relaxation intense

Dans la lutte contre la sédentarité et l’Anti-âge

(vieillissement, mobilité)

Bouger : Il est conseillé de bouger devant les jets car une position statique diminuerait très fortement les effets drainants et massants des jets.

Zones à ne pas masser : cou, plexus, abdomen, aine,  pli du coude et arrière du genou.

Distance par rapport aux jets : ne pas se placer trop prêt des jets pour éviter la percussion des forces de pression, surtout sur la zone dorsale.

Pratiquer le Parcours après les activités dynamiques (cours aqua ou fitness) car la chaleur de l’eau et l’hydromassage entrainent une chute du tonus musculaire.

Réservez en ligne votre Parcours Aquatonic
Les avantages : une meilleure expérience ! Pas de file d’attente.
La réservation est fortement recommandée.

🅿️ Parking offert pour l’achat d’une entrée Aquatonic ou la présentation d’un ticket /bon cadeau.
Dans la limite des places disponibles.

Il n’est pas nécessaire de savoir nager : la profondeur des bassins est de 1m30.

Les enfants sont autorisés à partir de 4 ans.
La baignade est surveillée.
Afin de profiter pleinement de l’expérience, nous vous encourageons donc à venir nous rejoindre 1 heure avant la fermeture.
Fin des activités 30 minutes avant la fermeture

Bonnet de bain obligatoire et maillots correct exigé

Pensez à vous munir d’un maillot de bain, d’un bonnet et de claquettes.

  • Bonnet de bain obligatoire pour tou·te·s, en vente à l’accueil (4 €).
    Maillots de bain 1 pièce ou 2 pièces (excepté les strings) pour les femmes
  • Slips de bain ou boxers de bain pour les hommes
  • Toutes les autres tenues sont interdites : short de bain, combinaison, t-shirt …
  • Le drap de bain est indispensable à la pratique du sauna.

Les vestiaires hommes et femmes sont séparés.

Nous mettons à disposition pour votre confort, des casiers numériques individuels à code, des sèche-cheveux, des douches individuelles équipées de savon et de shampoing, une essoreuse à maillot de bain ainsi qu’une fontaine à eau.

Service de location de linge et ventes de maillots.

Inclus avec l'accès au Parcours Aquatonic.

Sauna & Hammam

Prolongez les bienfaits de votre Parcours Aquatonic en profitant de la tiédeur enveloppante du Hammam et de la chaleur purifiante du Sauna.

Hammam à Nantes

Le hammam

Héritage oriental, le hammam est un bain de vapeur à 40°.
Sa douce chaleur, saturée à 100% d’humidité, élimine les impuretés, accélère la circulation sanguine et calme les tensions musculaires.
Suivi d’une douche tiède à froide et d’un massage, votre séance au hammam tonifie et raffermit votre peau.

Sauna à nantes

Le sauna

Découvrez les bienfaits de cette chaleur très sèche, entre 80 et 100°. La température élevée dans le sauna provoque une sudation qui vous permet d’éliminer les toxines et de nettoyer votre peau.
Votre respiration est plus profonde. Il favorise l’évacuation du stress, détend les muscles et élimine les tensions d’une journée agitée.

Fontaine à Glace après votre sauna à Nantes

La fontaine à glace

Après votre sauna, une fontaine de glace pilée vous promet des instants vivifiants.

1 entrée 36 € : Commander
1 entrée Pack Premium » (Drap de bain, bonnet et chaussons inclus) 48 € : Commander
10 entrées 303 € : Commander

Carte 30 séances
Accès au Parcours Aquatonic + 1 cours

 815 €
1 entrée + cours 45 €
1 entrée dans le cadre d’un soin 27 €
10 entrées + cours 370 €
Étudiants, enfants* 23 €
Comités Social Économique des entreprises (voir toutes nos offres CSE) à partir de 24 €
Harmonie Mutuelle, MGEN 26 €
Tarifs groupes (enterrement de vie de jeune fille…) voir conditions en club

*Enfants autorisés à partir de 4 ans, Hammam & Sauna à partir de 16 ans
Bonnets de bain obligatoires disponibles à l’accueil : 4€
Location drap de bains : 3€ – Chaussons 5€