salle de sport nantes

Sport, fitness et aquagym à Nantes

La vitalité par le sport

Aquatonic à Nantes, c'est plus de 100 cours Aquatiques et Fitness !

Aquagym & Fitness, dans nos bassins ou en salle, 17 cours différents, plus de 100 cours par semaine (pilates, aquabike, aquafitness, yoga…). Un espace Cardio-Training et musculation à disposition ou accompagné par un coach sportif. Quelques soient vos objectifs, l’Aquatonic de Nantes Carré-Lafayette vous accompagnera dans votre progression.

Entretenir son capital Santé

  1. Améliorer souffle et endurance
  2. Muscler son cœur et prévenir les risques de maladies cardio-vasculaires
  3. Développer et entretenir la tonicité musculaire
  4. Entretenir souplesse et mobilité articulaire
  5. Travailler équilibre, posture et coordination
  6. Modèler et affiner la silhouette
  7. Améliorer la qualité du sommeil
  8. Retarder et estomper l’apparition des signes de l’âge
  9. Retrouver énergie et vitalité
  10. Profiter pleinement de la vie au quotidien !

Cours Aquatiques

Cours Fitness

Personal Training

Natation

essayer salle de sport nantes

Demandez plus à votre Club Forme !

Avec les abonnements AQUA et Total Bien-être,
vous avez accès au Parcours Aquatonic, au Sauna et au Hammam,
idéal pour récupérer après l’effort.

Et enfin, laissez-vous aussi tenter par un soin Spa.

AQUA-Sport : les cours collectifs

À l’Aquatonic de Nantes, plus de 50 cours de sport aquatique sont proposés
dans notre bassin de 100 m² :

Aquagym, Aquatraining, Aquabike, Aquapilates, Aquaboxing…

Pour vous faire progresser quel que soit votre niveau.

Aqua5sens
(NOUVEAU !)

Découvrez les bienfaits de l'hypnose associés au plaisir de l’eau !
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Aquapilates

Venez découvrir l’AQUAPILATES qui associe les Bienfaits du Pilates au plaisir de l’eau !
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Aquabody

Mariage entre résistance terrestre et aquatique. Une solution efficace pour un renforcement musculaire généralisé de votre silhouette.
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Aquaboxing

L’Aquaboxing est un combiné de mouvements simples issus des arts martiaux et sports de combats sur un rythme intensif.
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Aquabalance

Porté par l’eau, ce mélange de Pilates, Taï chi, étirements et relaxation vous apporte bien-être et souplesse.

Aquagym

Cours collectif accessible à tous en piscine. L’aquagym utilise la résistance de l’eau pour solliciter en douceur les groupes musculaires et affiner la silhouette.
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AquaBodyBike

Activité sportive aquatique (vélo en piscine) ludique et efficace, l’aquabodybike permet d’augmenter l’endurance, de sculpter et de raffermir le bas du corps en douceur.
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Aquadynamic

Fun et ludique ! Ce cours en musique, complet et sans impact améliore votre endurance cardio et musculaire.
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Nage libre

Hors des horaires de cours, le bassin est accessible pour nager librement.

Planning des cours AQUA-Sport

Les cours Fitness

L’espace fitness  s’adapte à votre rythme. Vous souhaitez reprendre une activité physique, vous entretenir, vous préparer à un défi personnel ? Vous aimez les cours collectifs ludiques et chorégraphiés, les parenthèses sportives ou être à l’écoute de votre corps ?

Nous vous proposons un large choix de cours dans une ambiance et un décor soignés. La salle de cours en parquet donnera sur une grande terrasse.

CPG
(Nouveau !)

Culture physique générale

Les Mills Core

Les Mills Core, le cours parfait pour travailler les muscles profonds.
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Yoga

L’Ashtanga Vinyasa Yoga
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RPM

Cours de vélo en salle de 50’. Vous pédalez sur des musiques motivantes sur un parcours équivalent à 20-25 km. Il s’agit d’un entraînement cardio ! Vous brûlez plus de 600 calories
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ZUMBA

Un mélange de danse et d’aérobic sur des musiques latines festives. Un programme de remise en forme par la danse dynamique, ludique et efficace.
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Stretching

Ce cours améliore la souplesse corporelle, la mobilité et favorise la détente.
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CAF

Renforcement musculaire cuisses, abdos et fessiers.
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Pilates

Ce cours améliore la souplesse et corrige la posture.
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BodyBalance

Sous l’influence du yoga, du taï chi et du pilates, vous travaillez posture et souplesse.
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Cross Training

Force, puissance, agilité et endurance sont les bases de cette séance d’entrainement. Un réel dépassement de soi pour des résultats physiques XXL.

BodyPump

C’est le moyen le plus rapide pour sculpter son corps et brûler les graisses. Il est accessible à tous.
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Planning des cours Fitness

Cardio-Training et Musculation

L’espace Cardio-Training / Musculation de votre Aquatonic vous accueille dans un cadre privilégié pour vous permettre de travailler votre endurance, de tonifier votre corps en toute quiétude.

Coaching / Personal Training

Besoin d’être accompagné ?

Sur rendez-vous, bénéficiez des conseils d’un coach sportif professionnel dans le cadre d’une séance individuelle ou en cours collectifs.

Cours de natation à Nantes

Natation

Cours de natation, adultes et enfants (à partir de 4 ans) : apprentissage, perfectionnement, aquaphobie.
Vous cherchez à vous familiariser avec l’eau, à apprendre à nager, à vous perfectionner !

L’Aquatonic vous propose des cours individuels adaptés à vos attentes, dans une eau à 32°.

Que ce soit pour un enfant, pour une personne en activité ou à la retraite, n’hésitez pas à contacter notre équipe de maîtres nageurs.

Consulter les tarifs

Abonnement sport nantes

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Nos abonnements s’adaptent à vos cours et la fréquence de vos visites.