La vitalité par le sport
Remise en Forme à Nantes
+ de 80 cours Aqua et Fitness

Aquatonic à Nantes, c'est plus de 80 cours Aquatiques et Fitness !

Aqua et Fitness, dans nos bassins ou en salle, 17 cours différents, plus de 80 cours par semaine. Un espace Cardio-Training et musculation à disposition ou accompagné par un coach sportif. Quelques soient vos objectifs, l'Aquatonic de Nantes Carré-Lafayette vous accompagnera dans votre progression.

Découvrez les 10 bonnes raisons de faire du sport…

Entretenir son capital Santé

  1. Améliorer souffle et endurance
  2. Muscler son cœur et prévenir les risques de maladies cardio-vasculaires
  3. Développer et entretenir la tonicité musculaire
  4. Entretenir souplesse et mobilité articulaire
  5. Travailler équilibre, posture et coordination
  6. Modèler et affiner la silhouette
  7. Améliorer la qualité du sommeil
  8. Retarder et estomper l’apparition des signes de l’âge
  9. Retrouver énergie et vitalité
  10. Profiter pleinement de la vie au quotidien !

Cours Aquatiques

Cours Fitness

Personal Training

Natation

Cours d'essai gratuit

Demandez plus à votre Club Forme !

Avec les abonnements AQUA et Total Bien-être,
vous avez accès au Parcours Aquatonic, au Sauna et au Hammam,
idéal pour récupérer après l'effort.

Et enfin, laissez-vous aussi tenter par un soin Spa.

Les cours AQUATIQUES

À l'Aquatonic de Nantes, plus de 50 cours sont proposés dans notre bassin de 100 m² :
Aquagym, Aquatraining, Aquabodybike, Aquazumba, Aquaboxing…

Pour vous faire progresser quel que soit votre niveau.

AquaTraining

Plusieurs ateliers : vélo, gants… Pour un travail complet cardio et musculaire.

Aquabalance

Porté par l’eau, ce mélange de Pilates, Taï chi, étirements et relaxation vous apporte bien-être et souplesse.

Aquabody

Mariage entre résistance terrestre et aquatique. Une solution efficace pour un renforcement musculaire généralisé de votre silhouette.

Aquaboxing

L’Aquaboxing est un combiné de mouvements simples issus des arts martiaux et sports de combats sur un rythme intensif.
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AquaBodyBike

Activité sportive aquatique (vélo en piscine) ludique et efficace, l’aquabodybike permet d’augmenter l’endurance, de sculpter et de raffermir le bas du corps en douceur.
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Aquagym

Cours collectif accessible à tous en piscine. L’aquagym utilise la résistance de l’eau pour solliciter en douceur les groupes musculaires et affiner la silhouette.
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Aquarun

Activité cardiovasculaire qui permet d’obtenir tous les résultats d’un footing associés aux bienfaits de l’eau.
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Nage libre

Hors des horaires de cours, le bassin est accessible pour nager librement.

Planning des cours AQUA

Les cours Fitness

L'espace fitness  s’adapte à votre rythme. Vous souhaitez reprendre une activité physique, vous entretenir, vous préparer à un défi personnel ? Vous aimez les cours ludiques et chorégraphiés, les parenthèses sportives ou être à l’écoute de votre corps ?

Nous vous proposons un large choix de cours dans une ambiance et un décor soignés. La salle de cours en parquet donnera sur une grande terrasse.

BodyPump

C’est le moyen le plus rapide pour sculpter son corps et brûler les graisses. Il est accessible à tous.
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BodyBalance

Sous l’influence du yoga, du taï chi et du pilates, vous travaillez posture et souplesse.
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BodyVive

Mixez renforcement musculaire généralisé et travail cardio modéré. Idéal pour sculpter sa silhouette et entretenir son endurance.
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ZUMBA

Un mélange de danse et d’aérobic sur des musiques latines festives. Un programme de remise en forme par la danse dynamique, ludique et efficace.
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Stretching

Ce cours améliore la souplesse corporelle, la mobilité et favorise la détente.

CAF

Renforcement musculaire cuisses, abdos et fessiers.
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RPM

Cours de vélo en salle de 50’. Vous pédalez sur des musiques motivantes sur un parcours équivalent à 20-25 km. Il s’agit d’un entraînement cardio ! Vous brûlez plus de 600 calories
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Pilates

Ce cours améliore la souplesse et corrige la posture.
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Yoga

L’Ashtanga Vinyasa Yoga
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Club Run

Venez nous rejoindre pour courir le jeudi midi à 12h30 et donnez vous RDV le dimanche matin à 10h pour un footing en groupe.

Planning des cours Fitness

Cardio-Training et Musculation

L’espace Cardio-Training / Musculation de votre Aquatonic vous accueille dans un cadre privilégié pour vous permettre de travailler votre endurance, de tonifier votre corps en toute quiétude.

Coaching / Personal Training

Besoin d’être accompagné ?

Sur rendez-vous, bénéficiez des conseils d’un professionnel dans le cadre d’une séance individuelle.

Cours de natation à Nantes

Natation

Cours de natation, adultes et enfants (à partir de 6 ans) : apprentissage, perfectionnement, aquaphobie.
Vous cherchez à vous familiariser avec l’eau, à apprendre à nager, à vous perfectionner !

L'Aquatonic vous propose des cours individuels adaptés à vos attentes, dans une eau à 32°.

Que ce soit pour un enfant, pour une personne en activité ou à la retraite, n’hésitez pas à contacter notre équipe de maître nageur.

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Abonnement

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Nos abonnements s'adaptent à vos cours et la fréquence de vos visites.