Cours d'aquagym à Nantes
cours aquagym

L’aquagym est un sport aquatique (activité sportive dans le même principe que l’aquacycling) qui utilise la résistance de l’eau pour faire travailler en douceur tous les groupes musculaires. L’eau est un accessoire de musculation formidable qu’il ne faut pas se priver. De plus, l’aquafitness ne génère aucune blessure et vous ne prenez pas le risque de sur-estimer vos capacités puisque la résistance de l’eau sera proportionnelle à votre force.

Cours collectif en piscine (bassin d’une profondeur de 1,20m à 1,30m), l’aquagym est accessible à tous

Les Bienfaits de l’AquaGym

  • Améliorer sa condition physique
  • Raffermir sa silhouette
  • Entretenir son endurance
  • Travailler ses capacités respiratoire

→ Une solution douce et idéale de remise en forme. Du fait que l’activité génère un massage complet du corps dans une eau moyennement chauffée, les vertus de l’aquagym sont autant dans votre corps, votre tête et votre épiderme.

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