Atelier coaching : Créez votre programme d'entraînement sur-mesure
Vous fréquentez la salle de sport mais vous ne savez pas toujours quels exercices privilégier ? Vous stagnez ou manquez de structure dans vos séances ? Parce que chaque corps est unique et que chaque objectif mérite une attention particulière, l’Aquatonic Nantes vous propose de reprendre le contrôle de votre forme.
Le samedi 28 février, participez à notre atelier entraînement sur-mesure. Plus qu’une simple séance de sport, c’est un véritable moment d’apprentissage pour devenir autonome dans votre pratique.
Chaque objectif mérite une stratégie adaptée
Perte de poids, prise de masse musculaire, tonification ou préparation physique spécifique : il n’existe pas de programme universel. Pour obtenir des résultats durables, votre routine doit être adaptée à votre morphologie, votre niveau et vos disponibilités.
L’objectif de cet atelier est de vous fournir les clés théoriques et pratiques pour structurer vos séances. Fini le hasard : vous apprendrez à sélectionner les bons mouvements, à gérer vos temps de repos et à organiser votre semaine sportive avec intelligence.
Un accompagnement expert avec Angie
Durant 1h30, notre coach Angie mettra son expertise à votre service pour vous aider à concevoir votre feuille de route personnelle.
Analyse des besoins : Comprendre comment définir un objectif réalisable et motivant.
Construction de séance : Quels exercices choisir ? Dans quel ordre ? Avec quelle charge ?
Correction posturale : Des conseils techniques pour s’entraîner en toute sécurité et maximiser l’efficacité de chaque mouvement.
C’est l’occasion idéale de poser toutes vos questions à une professionnelle et de repartir avec un plan d’action concret.
Prêt(e) à transformer votre entraînement ? Inscrivez-vous dès aujourd’hui sur votre espace abonné pour garantir votre place lors de cet atelier exclusif.