Séminaire diététique 1

Stratégies alimentaires pour mieux récupérer après le sport.

Contenu accessible et applicable pour tous les niveaux de pratique.

Objectifs :

  • Comprendre les besoins du corps après l’effort
  • Optimiser la récupération (sommeil, énergie, performance)
  • Démystifier les idées reçues
  • Format : conférence