La vitalité par le sport
Remise en Forme à Montévrain
100 cours Aqua et Fitness

Aquatonic à Paris Val d'Europe, c'est près de 100 cours Aquatiques et Fitness !

Fitness et Aqua, en salle ou dans nos bassins, 18 cours différents, près de 100 cours par semaine. Un espace Cardio-Training et musculation à disposition ou accompagné par un coach sportif. Quelques soient vos objectifs, l’Aquatonic de Paris Val d’Europe à Montévrain (près de Disneyland Paris) vous accompagnera dans votre progression.

Entretenir son capital Santé

  1. Améliorer souffle et endurance
  2. Muscler son cœur et prévenir les risques de maladies cardio-vasculaires
  3. Développer et entretenir la tonicité musculaire
  4. Entretenir souplesse et mobilité articulaire
  5. Travailler équilibre, posture et coordination
  6. Modèler et affiner la silhouette
  7. Améliorer la qualité du sommeil
  8. Retarder et estomper l’apparition des signes de l’âge
  9. Retrouver énergie et vitalité
  10. Profiter pleinement de la vie au quotidien !

Cours Aquatiques

Cours Fitness

Cours d'essai gratuit

Demandez plus à votre Club Forme !

Avec les abonnements Aquatonic, Aquaforme et Privilège
vous avez accès au Parcours Aquatonic et au Hammam,
idéal pour récupérer après l’effort.

Et enfin, laissez-vous aussi tenter par un soin Spa.

AQUA-Sport : les cours collectifs

À l’Aquatonic Paris Val d’Europe, plus de 50 cours sont proposés dans notre bassin de 150 m² :
Aquagym, AquaFitness, Aquabiking, Aquawork, Aquaboxing…

Pour vous faire progresser quel que soit votre niveau.

Aquagym

Cours de renforcement musculaire favorisant le raffermissement et le remodelage du corps. Accessible à tous.
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AquaDynamic

Cours d’aquagym intense qui permet de faire travailler l’intégralité des muscles du corps, de stimuler le retour veineux et de tonifier la peau, au son d’une musique rythmée.

Aquabiking

Cours de vélo aquatique variant rythme et position, favorise un travail de renforcement et d’endurance
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Aquaboxing

L’Aquaboxing est un combiné de mouvements simples issus des arts martiaux et sports de combats sur un rythme intensif.
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AquaFitness

Cours à dominante cardiorespiratoire ayant pour objectif de brûler un maximum de calories.
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AquaSculpt

Cours de renforcement musculaire utilisant du matériel résistant à l’eau favorisant le raffermissement et le remodelage du corps.

Aqua-Abdos

Cours aquatique préchorégraphié basé sur des mouvements d’arts martiaux et de combats divers

Circuit Training Aqua

Grâce aux trampolines aquatique et au aquabikes, sollicitez l’ensemble de vos qualités physiques : force, endurance, équilibre. Une méthode de remise en forme en milieu aquatique ludique et fonctionnelle.

AquaPilate

Cours collectif aquatique s’appuyant sur les bases du Pilates. Venez travailler vos muscles profonds, votre équilibre votre respiration.

Nage libre

Créneau de 45 minutes, sur réservation.

Planning des cours AQUA-Sport

du 6 juillet au 1er septembre 2019

Les cours Fitness

L’espace fitness  s’adapte à votre rythme. Vous souhaitez reprendre une activité physique, vous entretenir, vous préparer à un défi personnel ? Vous aimez les cours ludiques et chorégraphiés, les parenthèses sportives ou être à l’écoute de votre corps ?

Nous vous proposons un large choix de cours dans une ambiance et un décor soignés.

Pilates

Méthode de renforcement musculaire qui sollicite les muscles profonds et permet une amélioration de la force, de la souplesse et de l’équilibre.
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CAF

Renforcement musculaire cuisses, abdos et fessiers.
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Step

Travail cardio sur une plateforme et sur un enchaînement chorégraphié.

Body Sculpt

Cours de renforcement musculaire de l’ensemble du corps. Objectif : tonifier le corps.

Stretching

Exercices corporels permettant de développer la souplesse du corps, de préparer ce dernier à l’exercice ou de faciliter la récupération suite à un effort

Circuit Training

Sollicite l’ensemble de vos qualités physiques : force, endurance et équilibre. Une méthode de remise en forme à la fois fonctionnelle et efficace.

Bodycombat

Cours pré-chorégraphié de forte intensité basé sur des mouvements de sports de combats. Un travail cardiovasculaire et musculaire complet.

Swiss Ball

Cours collectif avec ballon alliant souplesse équilibre et renforcement musculaire. Cours ludique s’adressant aux initiés comme aux débutants.

Yoga

par un enchaînement d’exercices de respiration, de postures et de relaxation, le Yoga redonne équilibre et souplesse du corps et apaise l’esprit.

BodyPump

C’est le moyen le plus rapide pour sculpter son corps et brûler les graisses. Il est accessible à tous.
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BodyBalance

Sous l’influence du yoga, du taï chi et du pilates, vous travaillez posture et souplesse.
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RPM

Cours de vélo en salle de 50’. Vous pédalez sur des musiques motivantes sur un parcours équivalent à 20-25 km. Il s’agit d’un entraînement cardio ! Vous brûlez plus de 600 calories
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Planning des cours Fitness

du 6 juillet au 1er septembre 2019

AQUAVAL-planning-court-Fitness Montevrainua

Cardio-Training et Musculation

L’espace Cardio-Training / Musculation de votre Aquatonic vous accueille dans un cadre privilégié pour vous permettre de travailler votre endurance, de tonifier votre corps en toute quiétude.

Abonnement

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Nos abonnements s’adaptent à vos cours et la fréquence de vos visites.