Aquagym
L’aquagym est un sport aquatique (activité sportive dans le même principe que l’aquacycling) qui utilise la résistance de l’eau pour faire travailler en douceur tous les groupes musculaires et profiter de ses vertus tonifiantes et massantes dans un environnement ludique.
Cours collectif en piscine (bassin d’une profondeur de 1,20m à 1,30m), l’aquagym est accessible à tous. Dans l’eau, les mouvements de gymnastique sont plus simples à réaliser: écartements, flexions, rotations…
Les Bienfaits de l’AquaGym
- Améliorer sa condition physique
- Raffermir sa silhouette
- Entretenir son endurance
- Travailler ses capacités respiratoire
→ Une solution douce et idéale pour rester en forme et goûter au plaisir de l’effort.
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