Cours de Yoga Nidra et voyage sonore
Vous ressentez le besoin de déconnecter, de relâcher les tensions et de vous reconnecter à vous-même ? Nous vous invitons à une expérience de relaxation inégalée lors de notre prochain stage de Yoga avec Clémence.
Le samedi 14 juin de 15h à 16h30, laissez-vous guider dans un univers de détente absolue grâce à une séance exceptionnelle de Yoga Nidra et voyage sonore.
Qu'est-ce que le Yoga Nidra ou sommeil Yogique ?
Le Yoga Nidra est bien plus qu’une simple relaxation. C’est une technique de méditation et de relaxation profonde guidée qui amène le corps et l’esprit dans un état de conscience unique, entre la veille et le sommeil. Souvent appelé « sommeil yogique », il permet d’atteindre un niveau de détente physique, mentale et émotionnelle exceptionnel. Cette pratique est reconnue pour ses puissants bienfaits :
Réduction du stress et de l’anxiété
Amélioration de la qualité du sommeil
Régénération profonde du corps et de l’esprit
Développement de la conscience de soi
Associé à un voyage sonore, où les vibrations des instruments (comme les bols tibétains ou autres) vous envelopperont, l’effet de détente sera décuplé, favorisant un lâcher-prise total.
Ce stage est l’occasion parfaite pour vous recentrer, vous accorder une pause bien-être, et explorer une pratique yogique axée sur le bien-être.
La réservation se fait directement sur votre espace membre Aquatonic ou en contactant Clémence. Les places étant limitées, pensez à vous inscrire rapidement !
