Maîtrisez le stress grâce à la Sophrologie
Le souffle est le premier levier de notre bien-être, pourtant nous oublions souvent comment l’utiliser. Le samedi 28 février, de 15h à 17h, Nathalie vous donne rendez-vous pour un stage intensif : « Les pouvoirs de la respiration ».
Techniques de relaxation et gestion des émotions
Durant deux heures, vous explorerez des méthodes concrètes de sophrologie pour libérer les tensions accumulées. Cet atelier vous apprendra à utiliser votre respiration comme une ancre de calme face aux défis du quotidien. C’est l’outil idéal pour améliorer la qualité de votre sommeil et votre concentration.
Modalités d'inscription du stage de sophrologie à Paris Val d'Europe
Ce stage premium est accessible au tarif de 25 €. Pour garantir une interaction de qualité avec Nathalie, le nombre de participants est restreint. Pensez à réserver votre place directement à l’accueil de votre centre.