Aquafitness

L’aquafitness est une activité aquatique tonique dont le but est de modeler son corps et améliorer sa condition physique.
Cette activité avec utilisation de gants aquatiques combine travail en suspension et un programme qui redonne tonus et dynamisme. Rien de mieux pour se faire du bien en douceur.
C’est une discipline sans douleur, qui fait travailler l’ensemble des muscles du corps pour ne citer que les abdominaux et les spinaux. L’aquafitness est idéale pour l’entretien de la forme physique.

• Durée : 45 mins
• Calories : brûle jusqu’à 500 calories
• Intensité : moyenne