La vitalité par le sport
Remise en Forme à Rennes
+ de 110 cours Aqua et Fitness

Aquatonic à Rennes, c'est plus de 110 cours Aquatiques et Fitness !

Aqua et Fitness, dans nos bassins ou en salle, 18 cours différents, plus de 110 cours par semaine. Un espace Cardio-Training et musculation à disposition ou accompagné par un coach sportif. Quelques soit vos objectifs, l'Aquatonic de Rennes Saint-Grégoire vous accompagnera dans votre progression.

Découvrez les 10 bonnes raisons de faire du sport…

Entretenir son capital Santé

  1. Améliorer souffle et endurance
  2. Muscler son cœur et prévenir les risques de maladies cardio-vasculaires
  3. Développer et entretenir la tonicité musculaire
  4. Entretenir souplesse et mobilité articulaire
  5. Travailler équilibre, posture et coordination
  6. Modèler et affiner la silhouette
  7. Améliorer la qualité du sommeil
  8. Retarder et estomper l’apparition des signes de l’âge
  9. Retrouver énergie et vitalité
  10. Profiter pleinement de la vie au quotidien !

Cours Aquatiques

Cours Fitness

Coaching

Natation

Cours d'essai gratuit

Demandez plus à votre Club Forme !

Avec les abonnement AQUA et Total Bien-être,
vous avez accès au Parcours Aquatonic, au Sauna et au Hammam,
idéal pour récupérer après l'effort.

Et enfin, laissez-vous aussi tenter par un soin Spa.

Les cours collectifs AQUA

À l'Aquatonic de Rennes, plus de 50 cours sont proposés dans notre bassin de 150 m² :
Aquagym, Aquafitness, Aqua-palming, Aquastep…

Pour vous faire progresser quel que soit votre niveau.

AquaBodyBike

Activité sportive aquatique (vélo en piscine) ludique et efficace, l’aquabodybike permet d’augmenter l’endurance, de sculpter et de raffermir le bas du corps en douceur.
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AquaWork

Cours de renforcement musculaire intense orienté sur le centre du corps, le dos ainsi que les fessiers. chorégraphié en musique, vous évoluerez avec un matériel spécifique.
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Renfo-Strech

Cours de renforcement musculaire suivi d’étirements et de relaxation.

Aquaboxing

L’Aquaboxing est un combiné de mouvements simples issus des arts martiaux et sports de combats sur un rythme intensif.
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Aquarun

Activité cardiovasculaire qui permet d’obtenir tous les résultats d’un footing associés aux bienfaits de l’eau.
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Aquagym

Cours collectif accessible à tous en piscine. L’aquagym utilise la résistance de l’eau pour solliciter en douceur les groupes musculaires et affiner la silhouette.
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AquaTraining

5 ateliers trampolines, vélo, palmes, gants… Pour un travail complet cardio et musculaire.

Planning des cours AQUA

Valable du 1er juillet au 3 septembre 2017

Planning d'été

Valable du 1er juillet au 3 septembre 2017

planning-rennes-aqua-ete

Planning de rentrée

Valable du  4 septembre 2017 au 4 janvier 2018

Plallning des cours Aqua à Rennes

Les cours Fitness

Laissez votre corps s’exprimer et optez pour l’activité qui vous ressemble. Cours collectifs ou « programme forme » personnalisé, l’espace Fitness de l'Aquatonic® s’adapte à votre rythme : reprise d’une activité physique, parenthèse sportive ou plaisir de l’effort… Des instants privilégiés pour accorder le corps et l’esprit sur un même objectif : votre vitalité.

BodyPump

C’est le moyen le plus rapide pour sculpter son corps et brûler les graisses. Il est accessible à tous.
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BodyBalance

Sous l’influence du yoga, du taï chi et du pilates, vous travaillez posture et souplesse.
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Bodyattack

Le BODYATTACK™ est un cours de « cardio » destiné à développer la force et l’endurance.
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RPM

Cours de vélo en salle de 50’. Vous pédalez sur des musiques motivantes sur un parcours équivalent à 20-25 km. Il s’agit d’un entraînement cardio ! Vous brûlez plus de 600 calories
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ZUMBA

Un mélange de danse et d’aérobic sur des musiques latines festives. Un programme de remise en forme par la danse dynamique, ludique et efficace.
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CAF

Renforcement musculaire cuisses, abdos et fessiers.
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Yoga

C’est la forme la plus traditionnelle du Yoga.
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Pilates

Ce cours améliore la souplesse et corrige la posture.
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Stretching

Ce cours améliore la souplesse corporelle, la mobilité et favorise la détente.

CPG

Culture physique générale

HITT

Le HIIT est un mode d’entraînement fractionné qui vise un renforcement de la condition physique par de brèves séances (30 minutes) d’exercices de cardio.
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TRX

Le TRX est un nouveau système d’entrainement par suspension.
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Planning des cours Fitness

Planning d'été

Valable du 1er juillet au 3 septembre 2017

planning-rennes-fitness-ete

Planning de rentrée

Valable du  4 septembre 2017 au 4 janvier 2018

PLanning des cours Fitness à Rennes

Cardio-Training et Musculation

L’espace Cardio-Training / Musculation de votre Aquatonic vous accueille dans un cadre privilégié pour vous permettre de travailler votre endurance, de tonifier votre corps en toute quiétude.
 

Besoin d’être accompagné ?

Sur rendez-vous, bénéficiez des conseils d’un professionnel dans le cadre d’une séance individuelle ou en petit groupe.

Cours de natation à Rennes

Natation

Cours de natation, adultes et enfants (à partir de 6 ans) : apprentissage, perfectionnement, aquaphobie.
Vous cherchez à vous familiariser avec l’eau, à apprendre à nager, à vous perfectionner !

L'Aquatonic vous propose des cours individuels adaptés à vos attentes, dans une eau à 32°.

Que ce soit pour un enfant, pour une personne en activité ou à la retraite, n’hésitez pas à contacter notre équipe de maître nageur.

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Abonnement

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Nos abonnements s'adaptent à vos cours et la fréquence de vos visites.