salle de sport Rennes

Sport, fitness et aquagym à Rennes

La vitalité par le sport

Aquatonic à Rennes, c'est plus de 110 cours Aquatiques et Fitness !

Aquagym & Fitness, dans nos bassins ou en salle, 18 cours différents, plus de 110 cours par semaine (pilates, aquabike, yoga, vélo rpm…). Un espace Cardio-Training et musculation à disposition ou accompagné par un coach sportif. Quelques soient vos objectifs, l’Aquatonic de Rennes Saint-Grégoire vous accompagnera dans votre progression.

Entretenir son capital Santé

  1. Améliorer souffle et endurance
  2. Muscler son cœur et prévenir les risques de maladies cardio-vasculaires
  3. Développer et entretenir la tonicité musculaire
  4. Entretenir souplesse et mobilité articulaire
  5. Travailler équilibre, posture et coordination
  6. Modèler et affiner la silhouette
  7. Améliorer la qualité du sommeil
  8. Retarder et estomper l’apparition des signes de l’âge
  9. Retrouver énergie et vitalité
  10. Profiter pleinement de la vie au quotidien !

Cours Aquatiques

Cours Fitness

Coaching

Natation

salle de sport a rennes

Demandez plus à votre Club Forme !

Avec les abonnements AQUA et Total Bien-être,
vous avez accès au Parcours Aquatonic, au Sauna et au Hammam,
idéal pour récupérer après l’effort.

Et enfin, laissez-vous aussi tenter par un soin Spa.

AQUA-Sport : les cours collectifs

À l’Aquatonic de Rennes, plus de 50 cours de sport aquatique sont proposés
dans notre bassin de 150 m² :

Aquagym, Aquafitness, Aquabike, Aquaboxing, Aquapilates…

Pour vous faire progresser quel que soit votre niveau.

AquaPilates

Découvrez l’AQUAPILATES qui associe les Bienfaits du Pilates au plaisir de l’eau !
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AquaBodyBike

Activité sportive aquatique (vélo en piscine) ludique et efficace, l’aquabodybike permet d’augmenter l’endurance, de sculpter et de raffermir le bas du corps en douceur.
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Aquaboxing

L’Aquaboxing est un combiné de mouvements simples issus des arts martiaux et sports de combats sur un rythme intensif.
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Aquagym

Cours collectif accessible à tous en piscine. L’aquagym utilise la résistance de l’eau pour solliciter en douceur les groupes musculaires et affiner la silhouette.
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AquaDynamic

Fun et ludique ! Ce cours en musique, complet et sans impact améliore votre endurance cardio et musculaire.

AquaWork

Cours de renforcement musculaire intense orienté sur le centre du corps, le dos ainsi que les fessiers. chorégraphié en musique, vous évoluerez avec un matériel spécifique.
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AquaTonus

Cours en musique, un mix d’entraînement cardio et de renforcement musculaire. Un combiné d’aquadynamic et et d’aquawork. Il améliore l’endurance et affine la silhouette.

Planning des cours AQUA-Sport

Les cours Fitness

Laissez votre corps s’exprimer et optez pour l’activité qui vous ressemble. Cours collectifs ou « programme forme » personnalisé, l’espace Fitness de l’Aquatonic® s’adapte à votre rythme : reprise d’une activité physique, parenthèse sportive ou plaisir de l’effort… Des instants privilégiés pour accorder le corps et l’esprit sur un même objectif : votre vitalité.

LES MILLS DANSE
(NOUVEAU !)

Un cours de danse ludique et incroyablement addictif. Aucune expérience de danse n’est nécessaire.
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Les Mills Core

Les Mills Core, le cours parfait pour travailler les muscles profonds.
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BodyPump

C’est le moyen le plus rapide pour sculpter son corps et brûler les graisses. Il est accessible à tous.
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BodyBalance

Sous l’influence du yoga, du taï chi et du pilates, vous travaillez posture et souplesse.
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Yoga

C’est la forme la plus traditionnelle du Yoga.
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Bodyattack

Le BODYATTACK™ est un cours de « cardio » destiné à développer la force et l’endurance.
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RPM

Cours de vélo en salle de 50’. Vous pédalez sur des musiques motivantes sur un parcours équivalent à 20-25 km. Il s’agit d’un entraînement cardio ! Vous brûlez plus de 600 calories
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Pilates

Ce cours améliore la souplesse et corrige la posture.
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CPG

Culture physique générale

CAF

Renforcement musculaire cuisses, abdos et fessiers.
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Stretching

Ce cours améliore la souplesse corporelle, la mobilité et favorise la détente.
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Planning des cours Fitness

Cardio-Training et Musculation

L’espace Cardio-Training / Musculation de votre Aquatonic vous accueille dans un cadre privilégié pour vous permettre de travailler votre endurance, de tonifier votre corps en toute quiétude.  

Besoin d’être accompagné ?

Sur rendez-vous, bénéficiez des conseils d’un coach sportif professionnel dans le cadre d’une séance individuelle ou en cours collectifs.

Cours de natation à Rennes

Natation

Cours de natation, adultes et enfants (à partir de 6 ans) : apprentissage, perfectionnement, aquaphobie.
Vous cherchez à vous familiariser avec l’eau, à apprendre à nager, à vous perfectionner !

L’Aquatonic vous propose des cours individuels adaptés à vos attentes, dans une eau à 32°.

Que ce soit pour un enfant, pour une personne en activité ou à la retraite, n’hésitez pas à contacter notre équipe de maîtres nageurs.

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Abonnement salle de sport rennes

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Nos abonnements s’adaptent à vos cours et la fréquence de vos visites.