Le BODYPUMP ™
Le BODYPUMP™ est un cours collectif Les Mills avec haltères pour le renforcement de tout le corps.
Ce cours fait travailler les principaux groupes de muscles en utilisant les meilleurs exercices de la salle de musculation, comme les flexions et les développés-jetés. De la musique et des professeurs dynamiques, votre choix de poids : quoi de mieux pour vous motiver à atteindre rapidement les objectifs que vous vous êtes fixés !
- Durée : 55 mins
- Brûle en moyenne 530 calories
- Type d’exercices : Exercices à l’aide de poids, travail de résistance
- Intensité : Moyenne à forte
Que m’apporte le BODYPUMP Les Mills ?
- Une silhouette tonique et galbée
- Un développement rapide de la force et une meilleure posture
- Une amélioration très nette de ma condition physique
L’histoire du Bodypump
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