L’aquagym est un sport aquatique (activité sportive dans le même principe que l’aquacycling) qui utilise la résistance de l’eau pour faire travailler en douceur tous les groupes musculaires.
Cours collectif en piscine (bassin d’une profondeur de 1,20m à 1,30m), l’aquagym est accessible à tous. Du fait que le corps se retrouve allégé dans l’eau, la gym aquatique est idéale pour les personnes souffrant de problèmes articulaires ou en surcharge de poids.
Les Bienfaits de l’AquaGym
- Améliorer sa condition physique
- Raffermir sa silhouette
- Entretenir son endurance
- Travailler ses capacités respiratoire
→ Une solution douce et idéale pour rester en forme tout en se faisant plaisir avec des efforts proportionnels à votre niveau de force.
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