Le Body Barre est un cours avec haltères pour le renforcement de tout le corps. Cet entraînement rythmé par une série d’exercices de renforcement promet de sculpter votre silhouette en un temps record. Cuisses, poitrine, abdos… Ce cours collectif vous permet de raffermir l’ensemble du corps. Adapté à chacun, il suffit de suivre le tempo de la musique et les instructions du coach pour réaliser les différents mouvements.
- Durée : 45 min
- Brûle en moyenne : 530 calories
- Type d’exercices : Exercices à l’aide de poids, travail de résistance
- Intensité : Moyenne à forte
Que m’apporte le Body Barre ?
- Une silhouette tonique et galbée
- Un développement rapide de la force et une meilleure posture
- Une amélioration très nette de ma condition physique
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