TRX – Suspension Training
Le TRX® c’est quoi ?
Inventé par les forces spéciales américaines, le TRX est un nouveau système d’entrainement par suspension. À l’aide de 2 sangles non élastiques vous travailler en suspension grâce au poids de votre corps. Vous recherchez l’équilibre en gainer vos abdominaux et développant force et travail musculaire des bras et des jambes.
Séance de 30 minutes – Activité proposée dans le cadre du Personal Training. (voir les tarifs)
Que m’apporte le TRX® ?
500 Calories brulés
Accessible à tous selon vos possibilités vous pouvez varier l’intensité de votre effort
Les bénéfices
- Renforcement musculaire général
- Travail des muscles profonds
- Résultats rapides
- Travail de la stabilité, de l’équilibre
- Prestation supplémentaire en petit groupe de 6 personnes maximum
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