Actualités de l'Aquatonic de Rennes

Du 14 au 22 Janvier, venez découvrir les nouvelles chorégraphies de nos cours Les Mills.

10 janvier 2017

L’Aquacycling connait un franc succès dans le monde du bien-être et du fitness: résultats incontournables sur le cardio vasculaire le grain de peau.

10 août 2015

L’Aquatonic de Nantes a ouvert ses portes lundi 29 juin ! Un espace de 1700 m² dédié à la détente et au bien-être au plein cœur

21 juillet 2015

Le blog Aquatonic

Astuces Forme et Beauté, Recette Diététique, retrouvez votre magazine LifeStyle Aquatonic.

- Les bienfaits du chocolat
  - En cette période de Noël, le chocolat est à l’honneur ! C’est le moment idéal pour parler de ses bienfaits sur notre organisme.Des vertus antioxydantes Le chocolat noir contient quatre fois plus d’antioxydants que le thé noir ! Ces puissantes molécules, appelées polyphénols, permettent de réduire le vieillissement de nos cellules. Le chocolat contient également d’importantes ...lire le reste
- VRAI OU FAUX : Les effets du changement de saison sur notre corps
  - Les changements de saison ont-ils un réel impact sur notre organisme ? À l’approche de l’hiver, on fait le point sur les idées reçues pour discerner le vrai du faux.Lors d’un changement de saison, nous sommes fatigués VRAI. Nous l’avons tous remarqué : en cette saison d’automne, nos habitudes changent considérablement. Après l’été, où l’ambiance était ...lire le reste
- Les bienfaits du rire sur la santé : 4 bonnes raisons de rire sans modération !
  - D’après les professionnels de santé, rire 10 minutes par jour permettrait de se maintenir en bonne santé. Dans les faits, nous rions environ 60 secondes par jour… Notre nature rieuse diminue généralement avec le temps, face à l’augmentation du stress et des responsabilités. Pourtant, le rire possède de nombreuses vertus, parfois insoupçonnées. Les quelques lignes ...lire le reste