Lifestyle

Retrouvez nos conseils Lifestyle pour apprendre à se déconnecter du quotidien, se recentrer sur soi, utiliser la pensée positive…

Octobre : le mois du bien-être émotionnel

prendre soin de sa santé émotionnelle Ce mois-ci, le bien-être mental, psychologique et émotionnel, est à l’honneur. Dans cet article, vous trouverez quelques astuces pour être bien dans votre tête et dans vos baskets ! Le bien-être émotionnel, qu’est-ce que c’est ? Le bien-être émotionnel, c’est l’art de se sentir tout simplement bien et en phase avec son corps et son […]

Le sport : votre allié santé

L'importance de l'activité physique sur la santé Négliger l'activité physique quotidienne augmente les risques de développer certaines maladies comme le cancer. C'est aussi un des premiers facteurs de perte d'autonomie et de prise de poids sur le long terme. On vous explique pourquoi faire du sport peut améliorer votre santé.

Nos conseils pour prendre soin de soi au Printemps

Conseils santé pour le printemps Le printemps est souvent associé à la notion de renouveau et de renaissance. Après l'hiver, qui peut être une période froide, sombre et difficile, le printemps apporte généralement une nouvelle énergie et une nouvelle perspective. Dans cet article, nous allons vous donner les clés pour utiliser cette bonne vibration pour prendre soin de vous.

La Saint-Valentin : que reste t-il de cette fête ?

L'histoire de la Saint-Valentin La célébration de la Saint-Valentin fait débat ! Pour certains, c'est un cliché et une fête commerciale pour d'autres c'est un moment partagé et complice. À l'Aquatonic, nous retenons cette pensée "l'amitié et l'amour sont les seules choses qui grandissent quand on les partage".

Et si on vivait plus lentement ?

Par svallez

Catégories : Lifestyle

Travail, transports, vie privée, réseaux sociaux,… nous vivons notre quotidien à 100 à l’heure. À force d'être disponible pour nos collègues, nos clients, notre famille, nos amis,… nous oublions de l'être pour soi. La vie avance si vite qu’elle semble passer sans que nous puissions réellement en profiter.

La pensée positive : votre allié du quotidien

Par svallez

Catégories : Lifestyle

La pensée positive : votre allié du quotidien Votre meilleur allié pour faire face au stress et aux événements négatifs du quotidien, c’est vous ! C’est ce que valorise la pensée positive, un mouvement venu tout droit des États-Unis. La pensée positive, c’est quoi ? La pensée positive est une technique de développement personnel qui vous aide à avancer dans la vie de […]