Santé

Découvrez nos astuces santé: sommeil, alimentation, les bienfaits de l’activité sportive sur nos santé, les bienfaits du rire, du chocolat… mais aussi l’impact des saisons sur notre organisme et comment s’en prémunir.

Les bienfaits du sport sur votre santé

aquabike nantes Faire du sport permet de garder votre système immunitaire jeune. En effet, une étude britannique publiée dans la revue Aging Cell, réalisée sur 125 cyclistes, démontre que les sportifs âgés de 75 ans ont le profil immunitaire d’un jeune homme de 20 ans.

Les bienfaits du chocolat

Par svallez

Catégories : Santé

bienfaits du chocolats En pâtisserie ou en dégustation, le chocolat nous fait tous craquer. Cela tombe bien, il est aussi excellent pour notre santé !

VRAI OU FAUX : Les effets du changement de saison sur notre corps

Par svallez

Catégories : Santé

Les changements de saison ont-ils un réel impact sur notre organisme ? À l’approche de l’hiver, on fait le point sur les idées reçues pour discerner le vrai du faux. Lors d’un changement de saison, nous sommes fatigués VRAI. Nous l’avons tous remarqué : en cette saison d’automne, nos habitudes changent considérablement. Après l’été, où […]

Les bienfaits du rire sur la santé : 4 bonnes raisons de rire sans modération !

Par svallez

Catégories : Santé

Les bienfaits du rire D’après les professionnels de santé, rire 10 minutes par jour permettrait de se maintenir en bonne santé. Dans les faits, nous rions environ 60 secondes par jour… Notre nature rieuse diminue généralement avec le temps, face à l’augmentation du stress et des responsabilités. Pourtant, le rire possède de nombreuses vertus, parfois insoupçonnées. Les quelques lignes […]