Santé

Découvrez nos astuces santé: sommeil, alimentation, les bienfaits de l’activité sportive sur nos santé, les bienfaits du rire, du chocolat… mais aussi l’impact des saisons sur notre organisme et comment s’en prémunir.

Santé mentale, le bien-être au quotidien

Les bienfaits de la méditation Dans notre quête constante du bien-être, la santé mentale joue un rôle essentiel. Dans cet article vous trouverez les clés pour améliorer votre santé mentale au quotidien. De la gestion du stress au lâcher prise, en passant par l’alimentation, nous vous apporterons des conseils pour cultiver votre bien-être intérieur.

Le sport : votre allié santé

L'importance de l'activité physique sur la santé Négliger l'activité physique quotidienne augmente les risques de développer certaines maladies comme le cancer. C'est aussi un des premiers facteurs de perte d'autonomie et de prise de poids sur le long terme. On vous explique pourquoi faire du sport peut améliorer votre santé.

Nos conseils pour prendre soin de soi au Printemps

Conseils santé pour le printemps Le printemps est souvent associé à la notion de renouveau et de renaissance. Après l'hiver, qui peut être une période froide, sombre et difficile, le printemps apporte généralement une nouvelle énergie et une nouvelle perspective. Dans cet article, nous allons vous donner les clés pour utiliser cette bonne vibration pour prendre soin de vous.