Santé

Découvrez nos astuces santé: sommeil, alimentation, les bienfaits de l’activité sportive sur nos santé, les bienfaits du rire, du chocolat… mais aussi l’impact des saisons sur notre organisme et comment s’en prémunir.

Le sport : votre allié santé

L'importance de l'activité physique sur la santé Négliger l'activité physique quotidienne augmente les risques de développer certaines maladies comme le cancer. C'est aussi un des premiers facteurs de perte d'autonomie et de prise de poids sur le long terme. On vous explique pourquoi faire du sport peut améliorer votre santé.

Nos conseils pour prendre soin de soi au Printemps

Conseils santé pour le printemps Le printemps est souvent associé à la notion de renouveau et de renaissance. Après l'hiver, qui peut être une période froide, sombre et difficile, le printemps apporte généralement une nouvelle énergie et une nouvelle perspective. Dans cet article, nous allons vous donner les clés pour utiliser cette bonne vibration pour prendre soin de vous.

Nos conseils détox après les fêtes

recette détox Suite aux excès des fêtes, vous ressentez le besoin de détoxifier votre corps ? Certains symptômes tels que les ballonnements, les remontées acides ou la fatigue attirent votre attention. À travers cet article, nous allons vous aider à palier à ces désagréments d'après fêtes en vous apportant quelques conseils.

Prendre soin de son corps pendant les fêtes

recette healthy Comment éviter la crise de foie pendant les fêtes ? Les fêtes de fin d'année modifient souvent notre rythme quotidien et donc notre métabolisme. Dans cet article nous évoquerons les conseils à appliquer afin de détoxifier son corps pour passer des fêtes de fin d'année plus sereines.

Prenez soin de vos articulations en 5 étapes

posture yoga articulations Os, tendons, organes, cellules… Le corps humain est un immense puzzle où chaque pièce à son importance. Nous possédons plus de 300 articulations à l’intérieur de notre organisme ! Composées de cartilage, de ligaments et de synovie (liquide facilitant l’ensemble de nos mouvements), elles sont le point de contact de nos os et permettent d’assurer la mobilité […]